Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka – Berikut adalah 50 Contoh Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka lengkap dengan jawaban. Materi yang diambil sesuai dengan capaian pembelajaran semester 1 seperti aktivitas kebugaran jasmani, permainan tradisional, aktivitas air, senam, dan pola hidup sehat.
1. Latihan push-up berguna untuk melatih kekuatan …
a. Kaki
b. Lengan
c. Perut
d. Kepala
e. Paha
✅ Jawaban: b
2. Pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk …
a. Membuat kita cepat lelah
b. Cedera lebih cepat
c. Mempersiapkan tubuh
d. Menambah rasa kantuk
e. Mengurangi semangat
✅ Jawaban: c
3. Gerakan naik turun bangku melatih …
a. Keseimbangan
b. Kelenturan
c. Kekuatan otot kaki
d. Ketelitian
e. Konsentrasi
✅ Jawaban: c
4. Lari sprint adalah jenis lari dengan kecepatan …
a. Sedang
b. Tinggi
c. Pelan
d. Sambil duduk
e. Berjalan
✅ Jawaban: b
5. Lompat tali bermanfaat untuk melatih …
a. Konsentrasi
b. Kelenturan otot tangan
c. Kelincahan
d. Penglihatan
e. Pendengaran
✅ Jawaban: c
6. Latihan lari zig-zag bertujuan untuk meningkatkan …
a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Konsentrasi
d. Daya tahan
e. Keseimbangan
✅ Jawaban: a
7. Sit-up bermanfaat untuk melatih otot …
a. Kepala
b. Paha
c. Perut
d. Tangan
e. Leher
✅ Jawaban: c
8. Latihan daya tahan dilakukan dengan …
a. Jalan santai
b. Duduk
c. Lari jarak jauh
d. Berjalan bolak-balik
e. Tidur
✅ Jawaban: c
9. Stretching adalah istilah lain dari …
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Peregangan
d. Lari
e. Makan
✅ Jawaban: c
10. Olahraga yang baik dilakukan minimal …
a. 1 kali seminggu
b. 2 kali seminggu
c. 3 kali seminggu
d. Setahun sekali
e. Sekali seumur hidup
✅ Jawaban: c
11. Menjaga kebugaran jasmani akan membuat tubuh menjadi …
a. Lemah
b. Lelah
c. Sehat dan bugar
d. Kurus
e. Malas
✅ Jawaban: c
12. Latihan kekuatan bisa dilakukan dengan alat bantu berupa …
a. Buku
b. Meja
c. Dumbbell
d. Bantal
e. Sapu
✅ Jawaban: c
13. Setelah olahraga, penting untuk melakukan …
a. Pemanasan
b. Stretching
c. Pendinginan
d. Lari cepat
e. Duduk
✅ Jawaban: c
14. Daya tahan jantung dan paru-paru disebut juga dengan …
a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Endurance
e. Kecepatan
✅ Jawaban: d
15. Aktivitas fisik yang baik dilakukan di …
a. Ruang tidur
b. Dapur
c. Lapangan terbuka
d. Kamar mandi
e. Warung
✅ Jawaban: c
16. Bola besar meliputi permainan seperti …
a. Kasti
b. Sepak bola
c. Gobak sodor
d. Petak umpet
e. Congklak
✅ Jawaban: b
17. Menangkap bola dalam permainan kasti menggunakan …
a. Kepala
b. Tangan
c. Kaki
d. Bahu
e. Dada
✅ Jawaban: b
18. Permainan tradisional yang membutuhkan kerja sama adalah …
a. Catur
b. Bola bekel
c. Gobak sodor
d. Tetris
e. Puzzle
✅ Jawaban: c
19. Dalam sepak bola, pemain yang menjaga gawang disebut …
a. Penyerang
b. Gelandang
c. Bek
d. Kiper
e. Wasit
✅ Jawaban: d
20. Bola voli dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari …
a. 5 pemain
b. 7 pemain
c. 4 pemain
d. 6 pemain
e. 11 pemain
✅ Jawaban: d
21. Keterampilan menggiring bola disebut juga dengan …
a. Dribbling
b. Passing
c. Heading
d. Shooting
e. Jumping
✅ Jawaban: a
22. Servis dalam permainan bola voli dilakukan untuk …
a. Memulai pertandingan
b. Menghentikan permainan
c. Menggiring bola
d. Menyundul bola
e. Menendang bola
✅ Jawaban: a
23. Menyundul bola dalam permainan sepak bola menggunakan bagian …
a. Leher
b. Dada
c. Kepala
d. Kaki
e. Tangan
✅ Jawaban: c
24. Permainan yang dapat meningkatkan konsentrasi adalah …
a. Petak umpet
b. Congklak
c. Sepak bola
d. Lari
e. Menyanyi
✅ Jawaban: b
25. Gobak sodor adalah permainan tradisional dari …
a. Jepang
b. Indonesia
c. Amerika
d. Inggris
e. Thailand
✅ Jawaban: b
26. Dalam permainan bola basket, teknik dasar yang digunakan adalah …
a. Menendang
b. Menyundul
c. Melempar dan menangkap
d. Mendorong
e. Mengayun
✅ Jawaban: c
27. Permainan kasti menggunakan alat utama berupa …
a. Bola dan tongkat
b. Bola besar
c. Raket
d. Jaring
e. Peluit
✅ Jawaban: a
28. Servis bawah dalam voli dilakukan dengan cara …
a. Menendang bola
b. Memukul bola dari atas
c. Memukul bola dari bawah
d. Menyundul bola
e. Menangkap bola
✅ Jawaban: c
29. Posisi tangan saat menangkap bola harus …
a. Dikepal
b. Menutup
c. Terbuka
d. Di belakang
e. Dilipat
✅ Jawaban: c
30. Tujuan utama permainan adalah …
a. Menang sendiri
b. Marah-marah
c. Bersenang-senang dan sehat
d. Curang
e. Menghindari olahraga
✅ Jawaban: c
31. Aktivitas air yang paling sering dilakukan adalah …
a. Mencuci tangan
b. Berenang
c. Menyiram tanaman
d. Minum
e. Menyiram jalan
✅ Jawaban: b
32. Sebelum berenang, sebaiknya melakukan …
a. Lari
b. Pemanasan
c. Makan
d. Tidur
e. Duduk
✅ Jawaban: b
33. Posisi tubuh saat mengapung di air adalah …
a. Duduk
b. Berdiri
c. Telentang
d. Jongkok
e. Telungkup
✅ Jawaban: c
34. Aktivitas air bermanfaat untuk melatih …
a. Pernafasan dan kekuatan otot
b. Pendengaran
c. Penglihatan
d. Kecepatan mengetik
e. Belajar membaca
✅ Jawaban: a
35. Berenang dilakukan di …
a. Jalan
b. Lapangan
c. Kolam renang
d. Sekolah
e. Pasar
✅ Jawaban: c
36. Pola hidup sehat harus dilakukan sejak …
a. Tua
b. Dewasa
c. Kecil
d. Lulus sekolah
e. Sakit
✅ Jawaban: c
37. Makanan sehat terdiri dari …
a. Lemak dan minyak
b. Gula saja
c. Makanan cepat saji
d. Karbohidrat, protein, vitamin, mineral
e. Minuman ringan
✅ Jawaban: d
38. Membersihkan diri setiap hari disebut …
a. Relaksasi
b. Istirahat
c. Mandi
d. Bermain
e. Tidur
✅ Jawaban: c
39. Olahraga yang rutin membuat tubuh menjadi …
a. Lemah
b. Malas
c. Bugar dan sehat
d. Cepat lapar
e. Cepat capek
✅ Jawaban: c
40. Istirahat yang cukup dilakukan dengan …
a. Menonton terus
b. Tidur cukup di malam hari
c. Bermain sepanjang hari
d. Tidur siang saja
e. Menunda tidur
✅ Jawaban: b
41. Makan teratur membantu tubuh menjadi …
a. Lapar
b. Sakit
c. Sehat
d. Lemah
e. Ngantuk
✅ Jawaban: c
42. Ciri tubuh sehat adalah …
a. Sering pusing
b. Cepat lelah
c. Tidak mudah sakit
d. Selalu mengantuk
e. Tidak mau makan
✅ Jawaban: c
43. Buah-buahan mengandung banyak …
a. Lemak
b. Gula buatan
c. Vitamin
d. Karbohidrat saja
e. Kolesterol
✅ Jawaban: c
44. Minum air putih minimal …
a. 1 liter
b. 2 liter per hari
c. 4 liter
d. 5 liter
e. 10 liter
✅ Jawaban: b
45. Sikat gigi sebaiknya dilakukan …
a. Setelah bangun dan sebelum tidur
b. Saat makan
c. Setelah lari
d. Di kamar tidur
e. Saat lapar
✅ Jawaban: a
46. Menjaga kebersihan kuku mencegah …
a. Rambut rontok
b. Sakit perut
c. Penyakit
d. Mata minus
e. Sakit gigi
✅ Jawaban: c
47. Jika teman sedang sakit, kita sebaiknya …
a. Menjauhi
b. Menyuruhnya diam
c. Membantunya
d. Membiarkan
e. Marah
✅ Jawaban: c
48. Makanan yang dibeli di pinggir jalan harus …
a. Murah saja
b. Enak saja
c. Bersih dan sehat
d. Berwarna mencolok
e. Pedas
✅ Jawaban: c
49. Olahraga yang dilakukan berlebihan bisa menyebabkan …
a. Semangat
b. Cedera
c. Sehat
d. Tidur nyenyak
e. Tidak haus
✅ Jawaban: b
50. Setelah aktivitas berat, tubuh perlu …
a. Bermain lagi
b. Minum kopi
c. Istirahat
d. Makan gorengan
e. Tidur terus
✅ Jawaban: c
Sekian Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka, Semoga Bermanfaat. Baca Juga Soal PJOK Kelas 8 Semester 2 Kurikulum Merdeka
