Cara Mengangkat Keinginan Anda ke Tingkat yang Lebih Tinggi

Doa adalah permohonan atau tindakan yang berusaha menjalin hubungan dengan Tuhan, objek pemujaan, atau entitas spiritual melalui komunikasi yang disengaja. Doa bisa menjadi bentuk praktik agama, yang dilakukan secara individu atau kelompok, baik di tempat umum maupun pribadi.

Doa bisa melibatkan penggunaan katakata atau lagu. Jika menggunakan bahasa, doa bisa berupa himne, mantra, syahadat, atau ekspresi spontan dari individu yang berdoa.

Dasar-Dasar Doa

Ada berbagai bentuk doa, seperti doa permohonan, doa syukur, doa afirmasi, dan doa pujian/ibadah. Doa bisa ditujukan kepada Tuhan, roh, orang yang sudah meninggal, atau ide yang luhur, dengan tujuan untuk menyembah, meminta nasehat, meminta bantuan, mengakui dosa, atau untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan. Oleh karena itu, orang berdoa untuk banyak alasan, baik untuk keuntungan pribadi atau untuk orang lain. Yoga juga merupakan bentuk doa yang umum, begitu juga dengan doa afirmasi.

Sebagian besar agama besar menggunakan doa dengan cara tertentu. Beberapa agama meresmikan tindakan doa, dengan urutan perilaku yang ketat atau pembatasan siapa yang diperbolehkan untuk berdoa, sementara yang lain mengajarkan bahwa doa bisa dilakukan secara spontan oleh siapa saja kapan saja.

Studi ilmiah mengenai penggunaan doa sebagian besar berfokus pada efeknya terhadap penyembuhan orang yang sakit atau terluka. Metastudi tentang penelitian ini telah dilakukan dan menunjukkan bukti adanya potensi efeknya.

Berbagai tradisi spiritual menawarkan berbagai tindakan devosi. Ada doa pagi dan malam, doa syukur yang diucapkan saat makan, serta gerakan fisik yang penuh ibadah. Beberapa orang Kristen membungkukkan kepala dan melipat tangan. Beberapa orang Pribumi Amerika melihat tarian sebagai bentuk doa. Umat Hindu melantunkan mantra. Doa dalam tradisi Yahudi melibatkan gerakan bergoyang ke depan dan belakang serta membungkuk. Umat Muslim melaksanakan salat (bersujud dan rukuk). Kaum Quaker tetap diam. Beberapa orang berdoa sesuai ritual standar, sementara yang lain lebih memilih doa spontan. Ada juga yang menggabungkan keduanya.

Teknikteknik ini menunjukkan beragam pemahaman tentang doa, yang dipandu oleh keyakinan dasar.

Keyakinankeyakinan tersebut antara lain:

Yang terbatas bisa berkomunikasi dengan yang tak terbatas
Yang tak terbatas peduli untuk berkomunikasi dengan yang terbatas
Doa dimaksudkan untuk menanamkan sikap tertentu pada orang yang berdoa, bukan untuk mempengaruhi penerima doa
Doa dimaksudkan untuk melatih seseorang untuk fokus pada penerima melalui filosofi dan kontemplasi intelektual
Doa dimaksudkan untuk memungkinkan seseorang mendapatkan pengalaman langsung dari penerima doa
Doa dimaksudkan untuk mempengaruhi struktur realitas seperti yang kita pahami
Doa adalah akselerator perubahan dalam diri seseorang dan/atau keadaan seseorang, atau juga untuk orang ketiga yang menerima manfaat
Penerima doa menginginkan dan menghargai doa
Atau kombinasi dari halhal di atas.

Apa itu Doa Afirmasi

Ketika kebanyakan orang memikirkan doa, mereka biasanya berpikir untuk meminta sesuatu kepada Kekuatan yang Lebih Tinggi.

Namun, beberapa orang menggunakan doa dengan cara yang berbeda.

Tentang Doa Afirmasi

Beberapa orang menggunakan doa afirmasi. Alihalih memohon atau memohon kepada Kekuatan yang Lebih Tinggi, metode ini melibatkan koneksi dengan roh dari Kekuatan yang Lebih Tinggi di dalam diri kita dan menegaskan keyakinan positif tentang hasil yang diinginkan. Doa afirmasi adalah teknik doa yang sama yang diajarkan oleh Yesus ketika Dia berkata, “Jadi Aku berkata kepadamu, apapun yang kamu minta dalam doa, percayalah bahwa kamu sudah menerimanya, dan itu akan menjadi milikmu” (Markus 11:24).

Misalnya, jika seseorang berdoa dengan cara tradisional, dia bisa berkata: Tolong bantu saya menemukan pekerjaan. Sebaliknya, doa afirmasi bisa berbunyi: Sekarang saya dipandu menuju pekerjaan saya yang benar dan sempurna.

Doa afirmasi menggunakan keyakinan bahwa kita masingmasing sedang diarahkan menuju kebaikan terbesar kita, meskipun keadaan sementara tampak berbeda.

Para metafisikawan meyakini bahwa pikiran mengirimkan energi magnetik, dan energi ini menarik kekuatan lain yang memiliki frekuensi yang sama. Baik kita sadar atau tidak, pikiran kita memancarkan energi yang menarik lebih banyak hal yang sama. Jika kita tetap fokus pada niat kita, kita akan menarik halhal tersebut ke dalam hidup kita.

Beberapa orang mengatakan bahwa doa afirmasi menggerakkan kekuatan yang memungkinkan kita mendapatkan apa yang kita doakan.

Ada juga yang percaya bahwa doa tidak akan efektif jika diikuti dengan pemikiran negatif. Kita harus memberikan kekuatan dan intensitas pada pikiran kita, mengubah cara berpikir kita, dan percaya pada petunjuk yang kita terima. Jika kita menghabiskan energi untuk keyakinan dan perasaan negatif, kita akan mendapatkan hasil yang negatif, meskipun kita dan orang lain berdoa untuk kita setiap hari. Misalnya, jika kamu berdoa untuk pekerjaan tetapi kemudian mengeluh kepada orang lain bahwa kamu tidak punya pekerjaan atau tidak bisa menemukannya, kamu justru membalikkan doa kamu.

Beberapa orang percaya bahwa segala sesuatu bekerja bersama untuk kebaikan terbesar kita. Kita berdoa untuk menyelaraskan diri dengan Kekuatan yang Lebih Tinggi dan membiarkan diri kita dipandu ke arah kebaikan itu. Dengan doa afirmasi, kita membantu menciptakan kebaikan yang mungkin dalam cerita hidup kita.

Dengan menggunakan pendekatan doa afirmasi, kita bisa memvisualisasikan dan merencanakan masa depan dengan keyakinan bahwa kekuatan dari Kekuatan yang Lebih Tinggi terus memberkati hidup kita dengan kemungkinan yang tak terbatas. Doa afirmasi mengarah pada kebangkitan diri spiritual kita. Dalam iman, kita berdoa dengan rasa syukur sebelumnya, bahwa Alam Semesta memenuhi setiap kebutuhan kita.

Memutuskan Apa yang Harus Diddoakan

Kita semua pasti pernah berada di titik di mana kita bingung tentang apa yang sebenarnya ingin kita lakukan dengan hidup kita. Ini bisa datang saat kita berusia 18 tahun atau 50 tahun, dan ini selalu menjadi proses yang sulit untuk dilalui. Namun, ini tidaklah tanpa harapan! Dan yang penting adalah mengetahui apa yang seharusnya menjadi dasar doa afirmasi kita.

Apa yang Kamu Inginkan

Membedakan apa yang sebenarnya kamu inginkan dalam hidup bukanlah tugas yang mudah untuk siapa pun, dan itu bukanlah sesuatu yang bisa kamu buat dengan panduan langkah demi langkah.

Namun, ketika kamu tidak yakin dengan apa yang ingin kamu afirmasi atau doakan, apakah itu pekerjaan, gaya hidup, atau apapun itu, beberapa latihan bisa membantu kamu untuk menemukan apa yang sebenarnya kamu inginkan. Berikut beberapa ide untuk membantu kamu menentukan apa yang sebaiknya kamu gunakan untuk doa afirmasi.

Pertanyaan “Di mana kamu melihat dirimu dalam 5 tahun?” sering digunakan dalam wawancara kerja atau rencana keuangan. Meskipun terkesan klise, pertanyaan ini tetap dasar dan efektif karena memang berhasil. Ini adalah salah satu pertanyaan yang sulit dijawab, dan dalam banyak kasus, hampir tidak mungkin menjawabnya dengan pasti. Untungnya, itu tidak masalah, dan terkadang hanya dengan mencoba menjawabnya saja sudah cukup.

Memikirkan tentang masa depan dan membayangkan di mana kamu akan berada dalam 5 tahun jauh lebih sulit daripada yang kamu kira. Dan, apakah kamu benarbenar akan berada di tempat yang kamu bayangkan? Tidak ada yang tahu. Namun, latihan untuk membayangkan di mana kamu akan berada dalam 5 tahun sangat berguna. Tidak masalah di mana kamu pikir kamu akan berada dalam 5 tahun; yang penting adalah mempertimbangkan hal itu karena itu memberi gambaran tentang apa yang ingin kamu kejar.

Kemampuan apa yang ingin kamu bangun dalam 5 tahun? Misalnya, “Saya tidak bisa mengatakan dengan pasti apa yang akan saya lakukan dalam 5 tahun, tetapi saya berharap bisa mengembangkan keterampilan saya sebagai XXX.” Ini adalah cara yang aman untuk menjawab, terlepas dari usia atau tahap hidupmu. Kamu tidak pernah berhenti belajar.

Masalah karier sering muncul karena kita buruk dalam memilih pekerjaan. Kita pikir kita memilih pekerjaan yang baik, tapi ternyata itu pekerjaan yang buruk. Ini mungkin sesuatu yang ingin kamu gunakan doa afirmasi untuk itu.

Memilih gaya hidup yang ingin kamu jalani, bukan hanya gelar pekerjaan, bisa membantu kamu fokus pada apa yang benarbenar kamu minati, dan kemudian menggunakan doa afirmasi untuk itu.

Pembuatan manifesto pribadi mungkin terdengar sedikit konyol di permukaan. Tapi ide dasarnya adalah bahwa jika kamu bisa mengetahui di mana kamu berdiri pada berbagai ide, kamu bisa merancang jalur karier atau gaya hidup yang potensial. Meskipun terdengar konyol, konsep manifesto pribadi diterapkan oleh banyak orang besar, mulai dari Google hingga Frank Lloyd Wright.

Poin utamanya adalah memberikan dirimu panggilan untuk bertindak, untuk mendefinisikan bagaimana kamu ingin melakukan sesuatu. Menulis manifesto itu mudah, dan meskipun tidak perlu dilakukan dengan cara tertentu, berikut beberapa saran untuk memulai:

Pilih topikmu: Tentukan beberapa topik untuk difokuskan, dan buatlah sespesifik mungkin. Topik seperti, “Jam kerja yang saya inginkan,” atau “Cara saya ingin berangkat kerja,” adalah contoh yang baik untuk mempersempit jenis pekerjaan yang mungkin kamu minati.
Tulis prinsipprinsipmu: Tuliskan keyakinan dan niatmu. Mungkin terdengar berlebihan, tetapi jika kamu belum pernah benarbenar menuliskan dan memikirkan moral atau keyakinanmu, ini adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.
Gunakan bahasa yang afirmatif dan kuat: Mudah untuk menulis manifesto dengan katakata seperti “Saya ingin” atau “Saya harus”, tapi itu tidak membantu. Tulis dengan bahasa afirmatif seperti “Saya akan,” atau gunakan bentuk sekarang dengan “Saya adalah.”

Tujuan utama dari manifesto pribadi adalah untuk benarbenar mencari tahu apa yang kamu pedulikan, bagaimana kamu memandang dirimu, dan bagaimana kamu ingin bertindak ke depannya. Ini bukan selalu kunci untuk mengetahui dengan pasti apa yang ingin kamu afirmasi, tetapi ini adalah titik awal yang baik untuk mulai mencari tahu bagaimana kamu ingin menentukan apa yang harus didoakan. Ambil pena, kertas, dan mulai tuliskan apa yang kamu percayai.

Bagaimana Doa Afirmasi Bekerja

Doa afirmasi adalah doa di mana kamu tidak meminta sesuatu, melainkan kamu membuat pernyataan seolaholah apa yang kamu inginkan sudah ada. Misalnya, daripada meminta penghasilan besar, afirmasi kamu bisa seperti, “Sekarang saya menghasilkan \$100.000 setiap tahun, melakukan apa yang saya nikmati. Saya bahagia dengan pekerjaan saya, dan saya bekerja dengan orangorang hebat.”

Bagaimana Doa Afirmasi Bekerja

Mengapa kita ingin berdoa dengan cara ini? Karena ini bekerja! Ya, karena prosesnya lebih memuaskan. Betapa memuaskannya pergi ke bosmu di tempat kerja dan meminta sesuatu, seperti kenaikan gaji? Kebanyakan orang pasti akan menghindari hal ini. Perasaan yang sama sering muncul ketika kita mencoba meminta sesuatu dalam doa. Kamu sering merasa seolaholah harus membuktikan diri atau memberikan sesuatu sebagai imbalan atas apa yang kamu minta.

Namun, tidak ada kebutuhan untuk menyerahkan sesuatu sebagai imbalan atas apa yang kamu inginkan. Banyak agama mengajarkan bahwa Kekuatan yang Lebih Tinggi itu seperti manusia, dan memiliki banyak keinginan, sifat, dan suasana hati yang sama seperti yang dimiliki manusia.

Namun kenyataannya, tidak demikian. Kekuatan yang Lebih Tinggi sangat jauh melampaui ketidakstabilan emosional kita yang kecil sehingga kamu hampir bisa melihat Kekuatan yang Lebih Tinggi sebagai hukum alam lainnya di Alam Semesta ini.

Jika kamu hidup, maka kamu memiliki akses ke Kekuatan ini. Dalam Alkitab, ada banyak referensi tentang ketersediaan Kekuatan ini. Yesus sendiri mengajarkan bahwa selama kamu percaya bahwa kamu akan menerima apa yang kamu minta dalam doa, maka kamu pasti akan mendapatkannya! Contoh doa yang luar biasa dariNya (Doa Bapa Kami) tidak meminta apaapa. Itu memerintahkan! “Berikanlah kami pada hari ini…”, bukan “bolehkah saya mendapatkan…”. Gambaran ini sering terlewatkan oleh kebanyakan orang, yang terus meminta, memohon, dan tidak mendapatkannya.

Kekuatan yang Lebih Tinggi telah menciptakanmu dengan cara agar kamu bisa memenuhi kebutuhanmu sendiri! Yang perlu kamu lakukan hanyalah terhubung dengan Kekuatan Universal ini dan memerintahkan apa yang kamu inginkan untuk terwujud! Tentu saja, teori ini terdengar baik, tetapi pertanyaannya adalah bagaimana kamu melakukannya? Sebenarnya, ini mudah, meskipun tidak selalu sederhana. Langkah pertama adalah menjalin kontak dengan sumber Kekuatan yang besar ini.

Langkah ini adalah yang paling sulit bagi kebanyakan orang.

Pada level yang paling sederhana, menjalin kontak dengan sumber spiritual Kekuatan adalah tentang memiliki niat untuk melakukannya. Pikiran dalam dirimu mengelola rincian yang terlibat dalam menghubungkan dirimu dengan kenyataan spiritual. Kamu harus berkomunikasi dengan pikiran dalam dirimu bahwa kamu ingin membuka gerbang menuju Kekuatan spiritual dan kamu ingin akses ke Kekuatan itu hari ini.

Kamu bisa mengkomunikasikan niat ini dengan berbagai cara. Kamu bisa mengafirmasi, “Saya membuka hubungan saya dengan Kekuatan spiritual, dan Kekuatan ini mengisi diri saya dengan intensitas yang luar biasa!” Ini adalah teknik yang sudah digunakan sejak lama dan terbukti sangat efektif.

Kamu akan tahu saat kamu berhasil menjalin kontak dengan Kekuatan spiritual. Setiap orang merasakan keberadaan Kekuatan dengan cara yang berbeda. Banyak orang merasakan panas, atau tekanan, atau melihat cahaya yang lebih terang. Beberapa orang merasakan sensasi dingin, atau ada rasa ringan yang mengelilingi mereka.

Saat kamu berhasil melakukan kontak, maka kamu siap untuk langkah selanjutnya, yaitu mengafirmasi apa yang kamu minta seolaholah itu sudah menjadi kenyataan. Biasanya, kamu akan ingin membuat doa afirmasi sebelum memulai.

Apa pun yang kamu inginkan dalam hidup, kamu bisa mendapatkannya. Lakukan apa yang bisa kamu lakukan di level fisik untuk mendapatkannya, dan tambahkan bantuan dari level spiritual dengan doa afirmasi.

Memasuki Pola Pikir yang Tepat

Kenapa sih lebih mudah memiliki sikap negatif daripada sikap positif? Ada apa di dalam diri kita yang secara alami menarik kita ke sisi negatif dari segala hal?

Pola Pikir

Kita sudah baca bukubukunya. Kita datang ke seminarseminar. Kita beli kasetnya, dan semuanya tampak berjalan dengan baik sejenak. Kita merasa lebih baik. Pandangan kita jadi lebih positif, dan kita merasa penuh harapan. Itu … sampai suatu kejadian terjadi yang membuat kita terjatuh lagi.

Padahal, itu nggak perlu kejadian besar dan merusak untuk membuat kita kembali terjebak dalam pola pikir negatif. Bisa jadi hal sesederhana seseorang yang mendahului kita di jalan atau potong antrean di supermarket. Kenapa sih kejadiankejadian sepele dalam hidup ini punya kekuatan besar untuk benarbenar membuat kita terjerumus ke dalam spiral negatif?

Proses ini terus berlanjut karena sumber masalahnya tidak pernah ditangani. Kita “berusaha keras” untuk tetap positif, mencoba menutupi perasaan asli kita. Tapi, itu kerja keras banget kalau kita purapura positif padahal di dalam kita tahu betul, nggak akan butuh waktu lama sebelum masalah hidup yang mengganggu muncul lagi dan merusak sikap positif kita.

Sikap negatif berasal dari pikiran yang merusak, yang muncul sebagai respons terhadap perilaku negatif. Dan begitu terus. Kita tahu bahwa semua hal merusak ini tidak datang dari Kekuatan yang Lebih Tinggi. Tidak ada yang negatif tentang cara berpikir atau bertindakNya.

Jadi, bagaimana cara kita menghentikan semua ini? Bagaimana kita bisa sampai pada tempat di mana sikap positif menjadi hal alami bagi kita, bukan sebaliknya?

Tidak ada rumus ajaib. Kabar baiknya adalah ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu kita beralih dari dunia negativisme ke tempat yang lebih positif untuk hidup dan doa afirmasi.

1. Fokus pada apa yang kamu pikirkan. Ingat, kita belum menangani sumber masalahnya. Tindakan dan katakata negatif kita datang dari pikiran yang merusak. Tubuh kita, termasuk mulut, tidak punya pilihan selain mengikuti ke mana pikiran kita pergi. Kita bisa mengendalikan pikiran kita, terlepas dari apa yang sudah diajarkan kepada kita. Begitu pikiran negatif muncul, dengan sengaja gantikan dengan pikiran positif. Awalnya mungkin susah, karena besar kemungkinan kita punya lebih banyak pikiran negatif daripada yang positif. Namun, seiring waktu, rasio ini akan berubah.

2. Hentikan membiarkan sikap negatif orang lain mempengaruhi pola pikir kamu. Ini mungkin berarti kita perlu berhenti berkumpul dengan orangorang yang hanya negatif. Kita nggak bisa melanjutkan ini kalau tujuan kita adalah menjadi lebih positif. Orangorang negatif dalam hidup kita mungkin nggak suka kalau kita berhenti ikut serta dalam negativitas. Ingat saja, burung yang sejenis memang sering berkumpul bersama.

3. Buat daftar semua area dalam hidupmu yang ingin kamu ubah. Daftarkan juga semua sikap negatifmu. Kalau kamu nggak bisa menemukan apaapa untuk dimasukkan ke daftar, tanyakan saja kepada orang terdekatmu. Saya yakin mereka akan membantu.

4. Luangkan waktu untuk menulis afirmasi positif yang kuat dan memberi kehidupan. Buat komitmen untuk menggunakannya dalam doa afirmasi setiap hari. Nikmati bagaimana afirmasi ini membuatmu merasa luar biasa. Yakini dalam hatimu bahwa kamu sedang membuat kemajuan, meskipun kamu belum bisa melihatnya. Teruslah mengafirmasi yang positif.

Proses ini akan mengubah cara kita berpikir, dan itu adalah kunci sebenarnya untuk mengubah bagaimana kita bertindak. Ingat, tubuh akan mengikuti ke mana pikiran pergi. Tidak ada cara untuk memisahkan keduanya, jadi lebih baik kita “memprogram” apa yang kita inginkan, daripada membiarkannya begitu saja tanpa arah.

Pola Pikir Negatif dalam Doa

Pikiran negatif dapat menyebabkan gaya hidup yang menyedihkan, dan ini adalah salah satu hambatan terbesar untuk mencapai impianmu. Hal ini menyebabkan kurangnya rasa percaya diri dan rendahnya harga diri. Ini memengaruhi sikap kita terhadap berbagai hal dan keyakinan kita juga. Kamu bisa belajar untuk mengatasi pikiran negatif dengan beberapa teknik. Ini penting agar kamu bisa melakukan doa afirmasi dengan benar.

Negativitas Bisa Menghancurkanmu

Langkah pertama dalam mengatasi pikiran negatif adalah dengan menyadari pikiranpikiranmu dan dampaknya terhadap dirimu.
Pikiran negatif membuatmu merasa buruk cemas, sedih, tertekan, putus asa, bersalah, marah. Alihalih terjebak dalam perasaan tersebut, kamu bisa belajar untuk menggunakannya sebagai pemicu untuk bertindak. Perhatikan kapan suasana hatimu berubah menjadi buruk, dan coba lihat apa yang ada dalam pikiranmu saat itu. Seiring waktu, kamu akan menjadi lebih peka terhadap perubahan perasaanmu dan terhadap pikiranpikiran yang memicunya. Kamu mungkin akan menyadari bahwa pikiranpikiran yang sama muncul berulang kali.

Depresi datang bersama dengan pikiran negatif. Mengabaikan pikiran negatif tidak akan bertahan lama atau benarbenar bekerja. Kita harus berusaha untuk mengalahkan pikiran negatif, dan ini bisa dilakukan dengan cara mengubah pikiran negatif menjadi pikiran yang positif.

Jadikan kebiasaan dalam hidupmu untuk fokus pada apa yang kamu inginkan dalam hidup, bukan pada apa yang tidak kamu inginkan. Ketika pikiran merusak datang ke dalam pikiranmu, gantikan dengan pikiran positif tentang apa yang kamu inginkan untuk dirimu.

Bersyukurlah untuk segala hal yang kamu miliki dalam hidup, seperti kesehatan yang baik, tempat tinggal, makanan di perutmu, pakaian di tubuhmu. Selalu ada orang yang kondisinya jauh lebih buruk daripada kamu. Jika kamu belajar untuk menghargai halhal baik yang kamu miliki, itu akan membantumu lebih positif dalam hidup.

Bertemanlah dengan orangorang yang memiliki pola pikir positif. Ini akan membantumu belajar menjadi lebih positif dan menghindari pikiran negatif. Jika kamu benarbenar terlibat dalam aktivitas positif dan bergaul dengan orangorang yang positif, hidupmu akan terasa lebih penuh dan bahagia.

Alkitab mengingatkan kita bagaimana mengendalikan pikiran kita dalam Filipi 4:8 (King James Version):
“Akhirnya, saudarasaudara, apa yang benar, apa yang jujur, apa yang adil, apa yang murni, apa yang indah, apa yang terpuji, pikirkanlah semua itu.”

Santai saja dan jangan panik ketika pikiran negatif muncul. Cukup terapkan langkahlangkah di atas. Semakin sering kamu melawan pikiran buruk dengan pikiran baik, semakin kamu akan berhasil menghentikan mereka. Berdoa, berdoa, dan berdoa lagi. Tuhan akan membimbing kita melalui semua pertempuran dalam hidup. Kamu lihat, jika kamu hanya memiliki pikiran negatif, bagaimana kamu bisa menghasilkan doa afirmasi yang positif?

Bagaimana Jika Rasa Ragu Muncul

Banyak dari kita yang berfantasi bahwa iman akan memberikan kita halhal tertentu: kita akan merasa aman dan terlindungi. Kita akan tahu persis apa yang harus dilakukan. Segala yang kita lakukan akan menghasilkan hasil yang kita inginkan.

Dengan kata lain: kita akan mengendalikan semuanya.

Benarkah?

Pilih Iman

Iman, seperti yang saya pahami, tidak ada hubungannya dengan mengendalikan segalanya. Justru, iman berkaitan dengan melepaskan kendali itu.

Salah satu teman saya, Paul, sudah memiliki perusahaan sukses selama lebih dari 25 tahun. Tahun ini, dia mengalami penurunan pendapatan yang sangat tajam.

Sebagai orang yang sangat religius dan percaya bahwa alam semesta akan memberinya kelimpahan, Paul sangat terkejut ketika dirinya mulai khawatir tentang uang. “Saya ini sukses berkat usaha sendiri. Saya kira saya punya iman kepada roh. Ketika uang mulai menipis, saya merasa takut dan bingung. Saya sadar, saya sebenarnya tidak punya iman.”

Keinginan untuk memiliki iman adalah sebuah keinginan mendalam yang datang dari hati. Keinginan ini muncul jika kamu mencari cara hidup yang lebih sejati dari roh. Keinginan ini sering kali muncul ketika masalah datang.

Banyak dari kita yang lupa bahwa satusatunya cara untuk merasakan iman — bukan hanya berbicara tentangnya — adalah dengan membiarkannya membawa kita melewati masamasa sulit.

Jika kamu meminta iman, alam semesta akan memberikan jawabannya. Alam semesta akan menunjukkan seberapa besar imanmu hari ini. Itu seringkali berarti, seperti Paul, kamu akan menyadari dengan sangat jelas bahwa kamu belum memiliki iman.

Kemudian kamu harus memutuskan untuk memilih iman.

Paul melepaskan fantasi bahwa iman akan, seolaholah secara ajaib, mencegahnya merasa khawatir lagi. Sebaliknya, dia menjadi jujur pada dirinya sendiri saat merasakan ketakutan.

Namun, dia tidak terjebak dalam ketakutan: dia menerima kehadirannya — dan menyatakan bahwa imannya lebih kuat daripada ketakutannya. Dia mengucapkan pernyataan ini berulang kali, memperkuat iman dengan memilihnya.

Perubahan pertama yang Paul rasakan ketika mulai memilih iman daripada ketakutan adalah perasaan bahwa dirinya dijaga. “Bisnis saya masih mengalami tahun terburuk, tapi entah kenapa saya merasa semuanya akan baikbaik saja.”

Paul terus merespons tantangan bisnis dengan memilih iman. Dia terus fokus pada betapa enaknya merasakan keyakinan bahwa segala sesuatunya akan berjalan baik untuknya, meskipun kondisi yang ada tidak sesuai dengan yang dia harapkan.

Dalam beberapa minggu, Paul merasakan perubahan yang menggembirakan. “Suatu pagi saya bangun dan merasa berbeda. Otak saya dipenuhi ideide baru untuk bisnis saya. Saya merasa hidup dan bersemangat tentang pekerjaan saya dengan cara yang belum saya rasakan dalam waktu lama.”

Sejak saat itu, iman Paul memberinya banyak kesempatan baru untuk mengembalikan bisnisnya ke jalur kesuksesan.

Menurut Paul: “Saya sangat bersyukur atas masalah yang saya hadapi karena itu membawa saya kembali — bukan hanya ke bisnis yang berkembang, tetapi juga pemahaman baru tentang iman. Dulu, iman hanya sebuah konsep bagi saya. Sekarang, itu adalah cara saya menjalani hidup setiap hari.”

Jika kamu, seperti Paul, merasa memiliki keinginan yang tulus untuk memiliki iman, bersiaplah untuk mendapatkan berkat dari masamasa sulit. Masalah memberi kamu kesempatan untuk secara sadar memilih iman daripada ketakutan.

Saat kamu memperkuat kebiasaan memilih iman, kamu akan merasakan sendiri bagaimana iman membawamu melangkah dengan sayapnya yang luas dan aman.

Latihan Doa Afirmasi

Doa afirmasi adalah praktik spiritual yang kuat dan memperkaya kehidupan, yang mengungkapkan kebenaran bagi diri sendiri dan orang lain serta menegaskan apa yang kita inginkan dalam hidup kita. Ini adalah cara yang ampuh untuk mengubah pola pikir negatif menjadi pola pikir yang lebih positif dan spiritual. Doa afirmasi bekerja dengan mengubah dan menyelaraskan seluruh bagian dari diri kita.

Latihan

Kita bisa melakukan latihan ini untuk diri kita sendiri dan juga membantu orang lain.

Ada 5 langkah dalam proses ini.

Langkah pertama adalah pengakuan. Di sini kita mengakui keberadaan Kuasa yang Lebih Tinggi yang ada di manamana di Alam Semesta dan ada dalam diri setiap orang dan segala sesuatu.

(Saya mengakui bahwa Tuhan/Kuasa yang Lebih Tinggi ada di dan melalui segala sesuatu. Tidak ada tempat di mana Kuasa yang Lebih Tinggi tidak ada).

Langkah kedua adalah penyatuan. Di sini kita mengakui bahwa keberadaan Tuhan, Kuasa yang Lebih Tinggi, atau Yang Ilahi (apa pun istilah yang Anda pilih untuk menggambarkan kehadiran ini) ada di dalam diri kita sendiri, dan jika melakukan latihan doa untuk orang lain, kita tahu bahwa kehadiran ini juga ada dalam diri mereka.

(Saya satu dengan Roh).

Langkah ketiga adalah pengakuan. Ini adalah langkah afirmasi di mana kita menegaskan apa yang kita inginkan dalam hidup kita, dan mengafirmasi ini seolaholah itu sudah terjadi, dengan menggunakan afirmasi dalam bentuk waktu sekarang. Kita membawa perasaan dan pengetahuan bahwa ini sudah terjadi dan melihatnya terjadi saat ini!

(Saya menegaskan, mengklaim, dan tahu bahwa saya sehat, utuh, dan lengkap di setiap aspek).

Langkah keempat adalah rasa syukur. Di sini kita mengucapkan terima kasih untuk segala yang sedang terjadi bagi kita sekarang. Kita mengakui dan bersyukur untuk apa yang telah kita afirmasi.

(Saya bersyukur untuk penyembuhan dan kesejahteraan yang sedang terjadi pada saya sekarang).

Langkah kelima adalah melepaskan. Di sini kita menyerahkan semua yang telah kita afirmasi kepada Kuasa yang Lebih Tinggi/Alam Semesta dengan keyakinan bahwa itu sudah tercapai dan lengkap.

(Saya melepaskan ini kepada Kuasa yang Lebih Tinggi, mengetahui bahwa semuanya sudah diatur dalam Pikiran Kuasa yang Lebih Tinggi).

Kita menyelesaikan latihan dengan afirmasi:

DAN DEMIKIANLAH.

AMIN.

Keuntungan dan Kerugian

Ada keuntungan dalam berdoa, tapi percaya atau tidak, ada juga beberapa kerugiannya.

Kebaikan dan Keburukan

Secara tradisional, banyak denominasi agama memiliki doa yang dihafalkan dan digunakan. Doadoa ini dihafalkan seperti halnya orang Amerika mempelajari Janji Setia untuk Bendera Amerika atau Lagu Kebangsaan. Doadoa ini menjadi bagian dari norma yang diterima dalam denominasi agama tersebut dan bagian dari banyak ibadah.

“Amin” yang sederhana adalah bagian dari penutupan doa di banyak denominasi Kristen. Ada kelebihan dan kekurangan yang melekat pada setiap jenis doa, dan kita akan menganalisis beberapa kekuatan dan kelemahan doa.

Di antara kelemahan doa yang dihafalkan yang sering dibawa oleh para kritikus adalah karena katakata tersebut dihafalkan dan diulangulang dengan cara yang dihafalkan, dalam banyak kasus individu kehilangan makna sejati dari katakata yang mereka doakan.

Individu mungkin dengan cepat mengucapkan doa yang dihafalkan, terutama jika mereka sering mengulanginya dalam ibadah, namun mereka mungkin tidak memikirkan katakata tersebut atau mempercayai apa yang mereka ucapkan. Apa yang menjadi familiar sering kali tidak benarbenar dipahami, atau kadangkadang dianggap remeh.

Dalam hal ini, jenis doa ini bisa menidurkan seseorang dalam rasa aman tanpa substansi. Mereka berdoa dengan katakata yang tidak bermakna jika mereka tidak memahami isi doa mereka, atau tidak memperhatikan apa yang mereka katakan.

Doa adalah pusat dari spiritualitas. Doa memberikan penyegaran luar biasa bagi tubuh, pikiran, dan jiwa. Doa membawa kepuasan dan rasa kenyang yang tidak bisa diberikan oleh apapun. Kedamaian yang datang dengan doa adalah kedamaian yang luar biasa, sulit untuk dibayangkan. Sebuah ketenangan turun pada diri kita yang terdalam.

Doa memiliki kekuatan dinamis yang luar biasa. Doa memperkuat dan mempersiapkan seseorang untuk menghadapi dan melawan pertempuran hidup dengan berani dan sukses.

Sebenarnya, doa adalah satusatunya obat untuk segala macam penyakit: penyakit dan keluhan, kecelakaan yang tidak dapat dikendalikan oleh manusia, kecenderungan jahat dalam pikiran, dan yang paling penting membawa kedamaian dan kepuasan batin. Doa mengisi seseorang dengan keberanian dan keteguhan, dan membawa perubahan total.

Doa adalah kunci yang membuka Kerajaan Surga. Doa membuka gerbang besar dan melepaskan kekuatan dan daya cipta yang sangat besar dari dalam.

Di tempat di mana semua usaha manusia gagal, doa lah yang menang.

Meskipun doa mungkin tampak tidak berhasil dalam bencana, doa memiliki kekuatan untuk mengurangi dampaknya. Dengan transformasi batin, ada pergeseran dalam sudut pandang yang sangat memengaruhi cara pandang hidup seseorang.
Segala sesuatu mengenakan mantel warna baru… Menakjubkan dan Ilahi.

Terakhir, doa membuka mata kita pada kebenaran dan memungkinkan kita melihat segala sesuatu dalam perspektif yang sebenarnya.

Doa memberikan nilainilai baru dalam hidup dan secara perlahan membawa seseorang ke tempat yang baru. Dengan hidup dalam doa, seseorang akhirnya mencapai kesadaran kosmik dan melihat tangan tersembunyi dari Kuasa yang Lebih Tinggi bekerja sesuai kehendakNya dan tujuanNya, yang jika tidak, tetap menjadi buku tertutup yang terlalu halus untuk dipahami oleh manusia biasa.

Semakin dalam kontak batin ini terjalin, semakin banyak Kuasa yang Lebih Tinggi meresap dalam roh kita. Hanya ketika identifikasi total tercapai, seseorang menjadi rekan kerja yang sadar denganNya.

Kesimpulan

Dalam doa afirmasi, kita mengingat siapa kita sebenarnya sebagai ungkapan dari kekuatan hidup abadi di Bumi, dan kita meluangkan waktu untuk menyelaraskan pikiran dan perasaan kita dengan kebaikan tertinggi kita. Kita menegaskan kesejahteraan kita, bahwa kebutuhan kita terpenuhi dan tidak ada kekurangan di alam semesta. Karena alam semesta merasakan getaran kita, doa lebih dari sekadar katakata yang kita ucapkan. Setiap pikiran, setiap perasaan, adalah doa. \~ Rev. Ellen Debenport, The Five Principles