Cara menggunakan Enneagram Untuk Mengangkat Spiritualitas
Cara menggunakan Enneagram Untuk Mengangkat Spiritualitas – Enneagram adalah diagram yang terdiri dari lingkaranlingkaran dengan garis yang saling berpotongan yang menghubungkan sembilan titik. Enneagram merupakan penghubung antara spiritualitas Timur dan psikologi Barat. Saat ini, Enneagram umumnya digunakan untuk penemuan diri, memahami tipe pribadi, dan pola komunikasi yang berbeda. Dapatkan semua informasi yang Anda butuhkan di sini.
Daftar isi
Dasar-dasar Enneagram
Enneagram (dimana “Ennea” berarti sembilan dalam bahasa Yunani dan “gram” berarti gambar) mendefinisikan sembilan tipe kepribadian yang berbeda: (1) Pekerja, (2) Penolong, (3) Pemotivasi, (4) Individualis, (5) Pengamat, (6) Penghubung, (7) Visioner, (8) Penggerak, dan (9) Universalist.
Dasar-dasar
Sembilan tipe ini kemudian dibagi menjadi kelompokkelompok yang terdiri dari tiga tipe, yang disebut pusat kecerdasan. Kelompokkelompok tersebut adalah pusat insting atau perut (891), pusat emosi atau hati (234), dan pusat mental atau pikiran (567).
Pusat perut berfokus pada tubuh, yang berarti orang ini cenderung memiliki keinginan untuk bertindak.
Pusat hati berfokus pada perasaan, yang lebih menekankan pada kebutuhan orang lain dan berusaha mempengaruhi orang lain secara positif.
Pusat pikiran berfokus pada ide dan wawasan, yang lebih mementingkan dunia gagasan.
Ada tipe Enneagram lainnya yang hadir di setiap tipe Enneagram yang berada di kedua sisi tipe tersebut. Tipe ini muncul karena tidak semua orang memiliki tipe Enneagram yang khas. Beberapa orang mungkin memiliki ciriciri dari kedua tipe. Tipe ini juga dikenal sebagai “sayap” (wings). Namun, salah satu sayap bisa lebih dominan dibandingkan yang lainnya, mengekspresikan ciricirinya lebih banyak daripada yang sebelahnya.
Terdapat garisgaris saling berpotongan yang juga dikenal sebagai titik stres atau titik keamanan. Ini terjadi karena setiap tipe Enneagram terhubung dengan dua tipe lainnya melalui garisgaris penghubung. Garisgaris yang berpotongan ini menggambarkan bagaimana setiap tipe berinteraksi secara sosial.
Enneagram adalah pendekatan baru untuk pengembangan kepemimpinan, kecerdasan emosional pribadi (EQ), dan keterampilan komunikasi. Enneagram memberi kita cara yang lebih jelas dalam melihat diri kita, kepribadian kita, serta cara kita menangani situasi.
Enneagram menghentikan asumsiasumsi kita sendiri tentang diri kita. Kini, Enneagram banyak digunakan di industri bisnis, psikoterapi, dan untuk kebutuhan spiritualitas.
4 Elemen Kesadaran
Kesadaran mengacu pada pikiran dan lingkungan yang berinteraksi dengannya. Kesadaran membantu kita fokus, memberikan pikiran yang jernih, dan dunia wawasan yang tenang yang membantu kita memahami kenyataan dalam hidup. Empat elemen kesadaran diwakili oleh empat fungsi kesadaran menurut Jung, yang ditampilkan dalam empat kuadran sebuah lingkaran. Berikut adalah empat elemen kesadaran:
Kesadaran
Sensasi: Fungsi ini memberikan informasi fisiologis dari segala sesuatu yang kita lihat, sentuh, cium, dengar, rasakan, dll. Namun, kita tidak akan tahu apa itu meskipun kita merasakannya.
Berpikir: Fungsi ini mengenali dan memberi tahu kita apa itu sebenarnya. Impuls saraf yang mengirimkan informasi ke otak diproses dan menghasilkan informasi yang tepat tentang apa itu.
Perasaan: Fungsi ini, yang juga dikenal sebagai fungsi penilaian, mengevaluasi dan memberi tahu kita apa yang berharga bagi kita, atau preferensi kita.
Intuisi: Fungsi ini membuka kemungkinan untuk objek nyata dan subyektif. Intuisi kekurangan realitas, menciptakan sesuatu yang tidak bisa kita rasakan atau pahami.
Menurut Jung, fungsi sensasi dan intuisi adalah fungsi irasional, sementara fungsi berpikir dan perasaan adalah fungsi rasional.
Dalam diagram lingkaran, fungsi sensasi dan intuisi ditempatkan saling berlawanan, begitu juga dengan fungsi berpikir dan perasaan.
Fungsi Jungian membentuk pusat kecerdasan dengan fungsi pertama dari pasangan pertama, kemudian fungsi kedua dan ketiga dari pasangan kedua. Fungsi keempat dikecualikan, karena sulit dimasukkan ke dalam kesadaran karena bertentangan dengan fungsi dominan atau pertama.
Apapun yang berhubungan dengan eksternal tubuh dianggap ekstrovert, sedangkan yang internal dianggap introvert.
Dengan demikian, ada total delapan proses kesadaran di Enneagram Kesadaran, yaitu sensasi ekstrovert (Tipe 7), intuisi ekstrovert (Tipe 4), berpikir ekstrovert (Tipe 1), perasaan ekstrovert (Tipe 2), sensasi introvert (Tipe 8), intuisi introvert (Tipe 9), berpikir introvert (Tipe 5), perasaan introvert (Tipe 6), dan gerakan serta persona ekstrovert (Tipe 3).
Pahami Tipe Anda
Enneagram menggambarkan kepribadian Anda. “Ennea” dalam bahasa Yunani berarti sembilan, sedangkan “gram” berarti gambar. Sesuai dengan namanya, Enneagram menunjukkan sembilan tipe kepribadian untuk mendefinisikan siapa Anda. Berikut adalah sembilan tipe tersebut:
Lihatlah
Tipe Satu Sang Pekerja
Orang yang fokus, pekerja keras, dan perfeksionis yang intens. Mereka mengukur segala sesuatu, terutama tentang diri mereka sendiri dan kinerja mereka, dengan standar kesempurnaan.
Tipe Dua Sang Penolong
Orang yang empatik, simpatik, dan sensitif terhadap kebutuhan orang lain. Tipe ini menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan pribadi mereka.
Tipe Tiga Sang Pemotivasi
Orang yang berorientasi pada pekerjaan dan tujuan, aktif, dan suka mencapai kesuksesan. Mereka cenderung menggunakan kemampuan untuk melihat kehidupan orang lain dan belajar untuk meraih kesuksesan mereka sendiri. Mereka umumnya optimis dan akan berusaha menghindari orangorang yang negatif.
Tipe Empat Sang Individualis
Orang yang cenderung terlarut dalam diri sendiri, dan suka menganalisis berlebihan. Tipe ini emosional dan sensitif, yang bisa menjadi baik dan buruk. Kebaikannya, mereka mampu mengubah kepekaan mereka menjadi kreativitas. Namun, mereka sering kali terlalu pribadi terhadap segalanya, yang mengganggu mereka hampir sepanjang waktu.
Tipe Lima Sang Pengamat
Orang yang tidak terlalu terikat, pendiam, dan lebih suka sendiri. Mereka sering kali hanya tertarik pada halhal yang mereka minati. Keinginan utama mereka adalah mencari pengetahuan dan mengubahnya menjadi kebijaksanaan.
Tipe Enam Sang Jaringan
Orang yang bertanggung jawab, mencari kepastian, dan menginginkan keamanan. Tipe ini membutuhkan kontak pribadi dan afirmasi terhadap apa yang mereka lakukan. Mereka juga memiliki kebutuhan mendalam akan hubungan kelompok. Mereka seringkali energik dan ceria.
Tipe Tujuh Sang Visioner
Orang yang analitis, menghibur, dan menyenankan. Tipe ini sangat menikmati hidup dan mudah tergoda oleh minat baru. Mereka sulit mengikuti rencana dan ide yang praktis.
Tipe Delapan Sang Penggerak
Orang yang kompetitif, penuh gairah, dan vital. Tipe ini biasanya langsung menghadapi sebagian besar situasi. Mereka tidak mudah mengakui kesalahan mereka, lebih memilih untuk bertahan pada pendirian mereka.
Tipe Sembilan Sang Universalist
Orang yang santai, tidak terpengaruh secara emosional, dan damai. Tipe ini umumnya dihormati oleh orang lain dan ramah secara sosial. Mereka bisa menyelesaikan masalah untuk orang lain dan tetap tenang dalam menghadapi situasi.
Pahami Apa yang Dibutuhkan Tipe Anda untuk Spiritualitas
Memahami tipe Enneagram Anda membantu Anda lebih mengenal kepribadian dan bagaimana Anda menghadapi situasi dalam hidup. Setiap tipe Enneagram memiliki kebutuhan spiritual yang berbedabeda dan spesial.
Spiritualitas
1. Tipe Satu Sang Pekerja
Orang dengan tipe ini adalah perfeksionis, dan mereka perlu belajar untuk melepaskan hasilnya dan merasa puas dengan apa yang mereka miliki. Spiritualitas akan menghubungkan mereka dengan sisi mereka yang terkendali dan membutuhkan ketenangan.
2. Tipe Dua Sang Penolong
Tipe ini selalu menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri. Dalam hal spiritualitas, mereka perlu menyentuh kebutuhan diri mereka sendiri yang sering diabaikan. Mereka perlu belajar untuk memenuhi kebutuhan mereka secara langsung.
3. Tipe Tiga Sang Pemotivasi
Mereka optimis dan pekerja keras. Untuk spiritualitas, mereka harus meluangkan waktu untuk memperlambat langkah mereka, alihalih terusmenerus fokus pada pekerjaan, mereka perlu menikmati momenmomen santai dan indah dalam hidup.
4. Tipe Empat Sang Individualis
Mereka sangat sensitif secara emosional. Mereka bisa merasakan rasa sakit hidup dengan penilaian mereka melalui perasaan. Spiritualitas bagi mereka berarti melepaskan rasa sakit tersebut.
5. Tipe Lima Sang Pengamat
Tipe ini cenderung tertutup, lebih suka berada dalam dunia pikirannya sendiri. Untuk spiritualitas, mereka perlu belajar untuk keluar dari dunia diri mereka sendiri dan melihat dunia luar.
6. Tipe Enam Sang Jaringan
Mereka cenderung mudah merasa takut atau cemas. Spiritualitas melibatkan mereka untuk belajar mengendalikan pikiran mereka, bukan membiarkan pikiran mengendalikan mereka.
7. Tipe Tujuh Sang Visioner
Mereka suka sibuk dan penuh energi. Untuk kebutuhan spiritualitas mereka, mereka harus memperlambat ritme hidup mereka, mengendalikan energi yang berlebihan, dan lebih memperhatikan perasaan mereka.
8. Tipe Delapan Sang Penggerak
Mereka kompetitif dan keras kepala. Untuk kebutuhan spiritual, mereka harus belajar mengekspresikan energi fisik mereka dengan cara yang lebih tenang dan tidak konfrontatif. Mereka perlu mencari sisi lembut dalam diri mereka.
9. Tipe Sembilan Sang Universalist
Tipe orang ini umumnya adalah pembawa damai. Spiritualitas akan menghubungkan mereka dengan amarah yang terkekang, sehingga mereka perlu menemukan cara yang sehat untuk menghadapinya.
Belajar Cara Memanifestasi Melalui Tritype Anda
Tipe Enneagram terjadi dalam tiga pusat kecerdasan: kepala (567), hati (234), dan perut (891). Salah satu tipe dari tiga ini dalam tritype Anda akan dominan dan mewakili strategi pertahanan ego.
Jika tipe dominan gagal untuk mempertahankan, ego akan menggunakan dua tipe lainnya dalam tritype, dalam urutan menurun, secara berulang.
Tritype Anda memberikan petunjuk penting tentang apa saja kebutuhan Anda untuk hidup yang lebih bermakna. Tritype Anda menunjukkan caracara unik bagaimana Anda mengelola hidup dengan menggunakan berbagai strategi.
Mewujudkan Halhal dalam Hidup
Interaksi Tritype terdiri dari dua sisi: sisi tinggi dan sisi rendah. Masingmasing memiliki tujuan yang dapat dibedakan. Sisi tinggi dari interaksi Tritype memberikan fokus dan arahan pada ego seseorang. Sisi rendah menciptakan titik buta yang melemahkan kemampuan seseorang untuk menilai diri dengan efisien, dengan menjaga mereka tetap dalam cara yang merugikan diri sendiri.
Berikut adalah beberapa contoh bagaimana mewujudkan halhal melalui Tritype Anda:
548 atau Tritype Pengamat
Tipe 5 (di pusat mental) menjadi dominan, yang kemudian menghasilkan Tipe 4 (di pusat hati) dan Tipe 8 (di pusat perut) dalam urutan berturutturut. Meskipun Tipe 4 bisa menjadi sayap untuk Tipe 5, sayap ini mungkin tidak termasuk dalam Tritype Tipe 5.
927 atau Tritype Universalist
Tipe 9 sebagai dominan. Setelah menggunakan strategi Tipe 9, orang tersebut mungkin berpindah ke Tipe 3 dan Tipe 6 (garis hubungan mereka) dan ke Tipe 1 dan Tipe 8 (sayap yang mungkin). Ini menunjukkan bahwa Tritype biasanya hanya digunakan ketika pertahanan dari kedua sayap dan semua garis hubungan telah habis. Namun, jika hubungan ini tidak efektif, itu mungkin berpindah ke Tipe 2, lalu Tipe 7.
935 atau Tritype Pemikir
Tipe 9 juga dominan di sini. Namun, setelah memanfaatkan sayap dan garis hubungan, Tritype ini akan berpindah ke Tipe 3, lalu menuju Tipe 5. Tritype ini sangat berbeda dari 927 Tritype.
Mengapa Kesadaran Itu Penting
Hidup dengan kesadaran berarti hidup dengan penuh kesadaran terhadap saat ini. Kesadaran adalah kondisi pikiran yang jernih, di mana Anda tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana bereaksi terhadap situasi tertentu. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kesadaran itu penting.
Info Hebat
Arahkan energi Anda ke tempat yang dibutuhkan.
Jika Anda hidup dengan kesadaran, Anda akan menggunakan waktu dengan bijak dan mengarahkan energi Anda untuk menciptakan sesuatu yang baru atau merencanakan masa depan, alihalih hanya menghabiskan waktu untuk stres dan kekhawatiran yang tidak perlu.
Hindari reaksi otomatis.
Ketika sesuatu mengganggu Anda, Anda akan memperhatikan pikiran dan perasaan Anda, lalu bereaksi sesuai dengan itu. Anda tidak akan bereaksi hanya untuk melindungi ego Anda seperti yang sering dilakukan pikiran kita.
Menciptakan kedamaian dengan orang dan alam.
Ketika Anda menemukan kedamaian dalam diri sendiri, Anda juga akan bisa menghasilkan kedamaian itu di luar diri Anda. Anda akan merasa perlu untuk mencintai dan merasakan empati terhadap orang lain. Dengan cara ini, Anda menjadi lebih sensitif terhadap perasaan orang lain.
Menerima rasa takut.
Ketika menghadapi kesulitan atau situasi yang menakutkan, alihalih mencoba menghindarinya, Anda akan mencari solusi atau cara untuk menyelesaikan masalah tersebut dengan kesadaran. Dengan demikian, Anda akan lebih siap menghadapinya lain kali.
Menghargai hidup apa adanya.
Salah paham kita tentang hidup, lingkungan, atau orangorang di sekitar kita sering membuat kita tidak menikmati hidup sepenuhnya.
Dengan kesadaran, kita bisa membedakan antara kenyataan dan kesalahpahaman. Oleh karena itu, lihat dunia di sekitar Anda dengan cinta dan kedamaian, dan Anda akan segera menemukan bahwa keindahan ada dalam setiap hal yang Anda sentuh.
Penutupan
Temukan diri sejati Anda. Dengan kesadaran, Anda akan memahami bahwa segala sesuatu yang mendefinisikan Anda saat ini adalah hasil dari pikiran Anda. Anda tidak akan lagi membatasi diri Anda dengan kekurangan, latar belakang, atau lingkungan di sekitar Anda.