Cara Mudah Interpretasi Mimpi Kita

Cara Mudah Interpretasi Mimpi Kita – Mimpi adalah cara tubuh, otak, dan jiwa berkomunikasi dalam bentuk simbolik di keadaan lingkungan yang sedang kita alami.

Mimpi

Mimpi adalah cara tubuh, otak, dan jiwa berkomunikasi dalam bentuk simbolik di keadaan lingkungan yang sedang kita alami. Itu dia! Sekarang, agar lebih jelas, biar saya jelaskan dengan bahasa yang lebih mudah. Otak kita terus bekerja tanpa henti.

Dasar-dasar

Berbagai keadaan kesadaran (seperti terjaga, tidur, waspada, mengantuk, semangat, bosan, fokus, atau melamun) mempengaruhi aktivitas gelombang otak yang berbeda. Otak sadar kita, atau bagian yang kita gunakan untuk berpikir, hanya mengambil sebagian kecil dari aktivitas otak kita. Bagian lain mengatur halhal seperti pernapasan, detak jantung, mengubah cahaya menjadi penglihatan, suara menjadi pendengaran, keseimbangan saat berjalan, dan sebagainya.

Setiap bagian ini juga memiliki persentase tertentu dalam aktivitas otak kita. Ada bagian yang mengontrol imajinasi. Wilayah ini umumnya belum banyak dijelajahi. Imajinasi lebih dari sekedar bermimpi tentang mobil baru atau membayangkan seseorang tanpa pakaian! Jika kamu melihat awan dan melihat bentukbentuk tertentu, atau melihat serat kayu dan melihat sosok, itu adalah “aturan dari kekacauan” yang berasal dari imajinasimu.

Otak tidak bisa menangani kekacauan dengan baik, bahkan otak cenderung menolaknya dan kadangkadang menciptakan keteraturan. (Ini sangat penting dalam proses bermimpi.) Ini juga hanya memakan sedikit bagian dari aktivitas otak kita. Kemudian ada ingatan. Ingatan itu sangat besar!

Lalu ada aktivitas yang disebut mimpi. Saya pikir, sampai batas tertentu, kita bermimpi setiap saat, bahkan saat kita tidak tidur! Namun, proses ini bekerja di otak bawah sadar kita, di balik otak sadar. Jika dijelaskan dengan tepat, mimpi ini mungkin tidak dapat disebut sebagai mimpi secara teknis, namun aktivitasnya sangat terkait. Selama siklussiklus tertentu dari aktivitas otak saat tidur, kita bisa “melihat” mimpimimpi ini dengan otak sadar kita dan menyimpannya dalam ingatan kita.

Namun, apa sih sebenarnya mimpi itu? Nah, dengan semua yang telah dijelaskan ini (terutama bagian “aturan dari kekacauan”) coba bayangkan hal ini. Otak dan jiwa kita, saat beristirahat, “meninjau” dan menganalisis dengan caranya sendiri ingatan jangka panjang, jangka pendek, dan ingatan jiwa.

Ia menggali perasaan, pemikiran, gagasan, tindakan, dan interaksi dasar dari ingatan jangka pendek. Di latar belakang, ada tren kehidupan dan pandangan hidup yang memengaruhinya. Otak kita juga memproses data spiritual, keyakinan kita, apakah kita melanggarnya atau tidak, data yang didapat dari intuisi psikis, dan tentu saja, komunikasi dari Tuhan.

SEMUA data itu, begitu pula pikiran bawah sadar kita yang “membaca di antara barisbaris” apa yang orang lakukan dan katakan kepada kita, diproses tanpa pengawasan dari kita! Semua informasi ini adalah semacam kekacauan, dan otak kita menyusunnya menjadi semacam “film visual”.

Sebenarnya, itu tidak sesederhana itu! Mimpi sangat dipengaruhi oleh elemenelemen dalam hidup dan jiwa kita, dan pengaruh ini menghasilkan “kategorikategori” yang hampir tak terhingga. Kita umumnya mengkategorikannya dalam istilah seperti “mimpi kenabian, biasa, fisik, dan mimpi buruk” (hanya sebutkan beberapa saja).

Banyak hal yang bisa didapat dari mimpi, seperti kesehatan yang lebih baik (mental dan fisik), hiburan, bahkan keuntungan finansial! Sekarang setelah kamu tahu beberapa dasar tentang mimpi dan apa itu mimpi, kamu seharusnya memiliki pemahaman yang lebih baik saat kita melihat bagaimana memahami dan memanfaatkan mimpimimpi kita.

Apa yang Dikatakan Sigmund Freud Tentang Mimpi

Menurut Sigmund Freud, mimpi adalah semua konfigurasi dari “pemenuhan keinginan” yang dilakukan oleh pikiran bawah sadar untuk menyelesaikan suatu konflik, entah itu konflik yang baru terjadi atau yang berasal dari masa lalu. Karena data di pikiran bawah sadar sering kali tidak bisa dikendalikan dan kadang mengganggu, ada “sensor” di pikiran prasadarnya yang tidak membiarkan data tersebut masuk ke dalam pikiran sadar tanpa perubahan.

Freud

Saat bermimpi, pikiran prasadara lebih longgar dalam tugas ini dibandingkan ketika kita terjaga, namun tetap hatihati. Oleh karena itu, pikiran bawah sadar harus memutarbalikkan dan merubah arti dari datanya agar bisa melewati sensor tersebut. Karena itulah, gambargambar dalam mimpi sering kali tidak seperti yang terlihat, menurut Freud, dan membutuhkan penafsiran yang lebih dalam jika ingin memberi tahu kita tentang pikiran bawah sadar.

Freud sering menyebut mimpi sebagai “Jalan Kerajaan Menuju Pikiran Bawah Sadar”. Dia mengajukan konsep “fenomena kondensasi”; yaitu, pikiran bahwa satu simbol atau gambar sederhana yang muncul dalam mimpi seseorang bisa memiliki banyak makna. Untuk alasan ini, dia berusaha fokus pada detaildetail selama psikoanalisis dan menanyakan kepada pasiennya tentang halhal yang mungkin dianggap sepele sekalipun.

Karena dia lebih fokus pada dorongan biologis manusia, Freud mengatakan bahwa jika kita melihat benda kosong dalam mimpi, seperti kotak atau gua, itu adalah simbol dari rahim, sementara benda yang memanjang adalah simbol dari penis. Karena pernyataanpernyataan ini, Freud mendapat banyak kritik dari orangorang yang menganggapnya “seksis” atau “misantropos”, karena dia dianggap terlalu menekankan peran insting, seolaholah dia percaya bahwa manusia adalah “binatang liar”.

Apa yang Dikatakan Jung Tentang Mimpi

Seperti mentornya, Freud, Carl Jung juga percaya pada adanya pikiran bawah sadar. Namun, dia tidak melihat pikiran bawah sadar itu sebagai sesuatu yang bersifat hewani, instingtual, atau seksual; dia melihatnya lebih sebagai sesuatu yang spiritual. Pada akhirnya, Jung berpisah dengan Freud karena perbedaan pandangan mereka tentang mimpi.

Jung

Menurut Jung, mimpi adalah cara berkomunikasi dan mengenal pikiran bawah sadar. Mimpi bukanlah upaya untuk menyembunyikan perasaan sejati kita dari pikiran sadar, tetapi lebih sebagai jendela untuk melihat ke dalam pikiran bawah sadar kita. Mimpi berfungsi untuk membimbing diri kita yang terjaga agar bisa mencapai kesatuan dan memberi solusi untuk masalah yang sedang kita hadapi dalam kehidupan nyata.

Jung melihat ego sebagai rasa diri kita dan bagaimana kita menunjukkan diri kepada dunia. Sebagian dari teori Jung adalah bahwa segala hal bisa dianggap sebagai pasangan berlawanan: baik/jahat, pria/wanita, atau cinta/benarbenar benci. Jadi, berlawanan dengan ego adalah “counter ego” atau yang dia sebut sebagai bayangan (shadow). Bayangan ini berisi sisisisi diri kita yang ditolak, yang tidak ingin kita akui. Bayangan ini lebih kasar, kurang terdidik, dan agak canggung.

Karena mimpi adalah cara berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar, Jung berpikir bahwa gambargambar dalam mimpi mengungkapkan sesuatu tentang diri kita, hubungan kita dengan orang lain, dan situasi dalam kehidupan kita yang sedang terjaga.

Mimpi memandu pertumbuhan pribadi kita dan membantu kita mencapai potensi sejati. Jung juga percaya bahwa materi yang tampak dalam mimpi sama pentingnya dan mengungkapkan halhal yang sama seperti materi yang tersembunyi. Dengan hanya membicarakan apa yang sedang terjadi dalam hidupmu, hal itu bisa membantu kamu menafsirkan dan mengungkap gambargambar misterius dalam mimpi.

Metode interpretasi mimpi Jung lebih memberi kepercayaan kepada si pemimpi. Dia percaya bahwa setiap orang memiliki alat yang diperlukan untuk menafsirkan mimpi mereka sendiri. Tidak ada satu cara yang benar untuk menafsirkan mimpi. Makna mimpi adalah penilaian pribadi dan tergantung pada bagaimana kamu menafsirkannya. Apa pun versi yang terasa benar bagimu adalah yang paling penting dan lebih penting daripada apa yang orang lain percayai atau yakini.

Apakah Mimpi Memiliki Fungsi Biologis?

Pikiran manusia adalah bola misterius kecil dari materi abuabu. Setelah sekian lama, para peneliti masih bingung dengan banyak aspek tentang bagaimana dan mengapa otak kita bekerja seperti itu.

Para ilmuwan sudah lama melakukan studi tentang tidur dan mimpi, namun kita masih belum 100 persen yakin tentang fungsi tidur, atau tepatnya bagaimana dan mengapa kita bermimpi. Yang kita pahami adalah bahwa siklus mimpi kita paling banyak dan paling mudah diingat pada tahap tidur REM.

Secara umum, komunitas ilmiah menerima bahwa kita semua bermimpi, meskipun frekuensi orang mengingat mimpi berbedabeda.

Biologis?

Pertanyaan apakah mimpi benarbenar memiliki fungsi fisiologis, biologis, atau psikologis masih belum terjawab. Namun, itu tidak menghentikan para ilmuwan untuk terus mengeksplorasi dan berspekulasi.

Ada banyak teori tentang mengapa kita bermimpi. Salah satunya adalah bahwa mimpi bekerja bersama tidur untuk membantu otak menyortir semua yang telah ia kumpulkan selama kita terjaga. Setiap hari, otak kita menerima ratusan ribu, bahkan jutaan, input.

Beberapa di antaranya adalah detail sensorik kecil, seperti warna mobil yang lewat, sementara lainnya jauh lebih detail, seperti presentasi besar yang sedang kamu persiapkan untuk bisnis.

Saat tidur, otak bekerja untuk menangani semua data ini, memilih apa yang perlu disimpan dan apa yang harus diabaikan. Beberapa peneliti merasa bahwa mimpi memainkan peran dalam proses ini.

Namun, ini bukan sekadar dugaan — ada beberapa penelitian yang mendukung gagasan bahwa mimpi terkait dengan cara kita membangun ingatan. Penelitian menunjukkan bahwa saat kita belajar hal baru di siang hari, mimpi meningkat saat kita tidur.

Peserta dalam studi mimpi yang mengikuti kursus bahasa menunjukkan aktivitas mimpi yang lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak. Berdasarkan studistudi ini, gagasan bahwa kita menggunakan mimpi untuk menyortir dan mengubah ingatan jangka pendek menjadi ingatan jangka panjang semakin diterima belakangan ini.

Teori lain adalah bahwa mimpi umumnya mencerminkan perasaan kita. Selama siang hari, otak kita bekerja keras untuk membuat asosiasi guna mencapai tujuan tertentu. Jika dihadapkan dengan soal matematika yang sulit, otak kita sangat fokus pada hal itu.

Dan otak tidak hanya menangani fungsi mental. Jika kamu sedang membuat bangku, otakmu fokus pada asosiasi yang tepat agar tanganmu bisa bekerja sama dengan gergaji dan kayu untuk memotong dengan presisi. Hal yang sama berlaku untuk pekerjaan sederhana seperti memukul paku dengan palu. Pernahkah kamu kehilangan fokus dan menghantam jari karena otakmu sedang melayang?

Beberapa orang berpendapat bahwa saat tidur, semuanya melambat. Kita tidak perlu fokus pada apa pun saat tidur, jadi otak kita membuat hubungan yang lebih santai.

Saat tidur, perasaan kita dari hari itu “bertarung” di siklus mimpi kita. Jika ada sesuatu yang sangat mengganggu pikiranmu di siang hari, kemungkinan besar kamu akan memimpikannya, baik secara langsung atau melalui gambaran mental yang jelas.

Misalnya, jika kamu khawatir akan kehilangan pekerjaan karena pemangkasan karyawan, kamu mungkin bermimpi menjadi orang yang mengecil di dunia raksasa, atau kamu sedang berjalan tanpa tujuan di jurang besar.

Ada juga teori, yang mungkin paling tidak menarik, bahwa mimpi sebenarnya tidak memiliki fungsi sama sekali, dan hanya merupakan produk sampingan yang tidak berguna dari otak yang aktif saat kita tidur.

Kita tahu bahwa bagian belakang otak kita menjadi sangat aktif saat tidur REM, di mana sebagian besar mimpi terjadi. Beberapa orang berpikir bahwa itu hanya proses otak yang “menurunkan diri” untuk malam hari dan bahwa mimpi adalah tembakan acak dari otak yang tidak bermakna yang tidak terjadi ketika kita terjaga.

Faktanya, selama otak kita tetap menjadi misteri, kita mungkin tidak akan pernah bisa tahu dengan pasti mengapa kita bermimpi.

Jenis-Jenis Mimpi

Apakah mimpi kita—gambargambar liar, menakjubkan, dan jelas tanpa sensor yang membombardir kita saat tidur—hanya pengulangan dari kejadiankejadian di hari kita, atau apakah mereka jauh lebih dari itu?

Dan apakah kamu siap untuk membuka pikiranmu pada teori bahwa mimpimimpimu mungkin membawa hadiah—hadiah berharga yang bisa membantumu mendapatkan petunjuk, menyelesaikan masalah, dan menemukan resep ajaib untuk bertemu dengan orang impianmu atau mendapatkan kenaikan gaji yang selama ini kamu cari?

Beberapa Jenis Mimpi

Saya rasa jawabannya adalah ya, mimpi memang bisa berfungsi begitu banyak hal. Mimpi bisa menjadi penyembuhan, pelepasan, ramalan, pembersihan, terapeutik, inspirasi, rekonstruksi, dan pemrosesan.

Untuk memahami berbagai macam hadiah berlapis yang kamu bangun setiap malam, ada baiknya untuk mengetahui cara mengategorikannya.

Faktanya, di setiap mimpi terdapat tandatanda yang memberi petunjuk apakah mimpi itu membantumu mengolah informasi, melepaskan negativitas, menerima sisi bayangan dirimu, mengatasi keterbatasan, meramalkan masa depan, mendapatkan inspirasi dari diri yang lebih tinggi, atau menghasilkan hidup yang kamu inginkan.

Berikut adalah jenisjenis mimpi yang paling umum, apa artinya, dan bagaimana pemahaman tentangnya bisa bermanfaat bagimu.

Mimpi Pemrosesan
Mimpi jenis ini mungkin terasa agak menjengkelkan karena mereka seakan mengulang kejadiankejadian di hari kamu—dengan kata lain, “bekerja saat tidur.” Mimpi pemrosesan adalah cara pikiran bawah sadar kita untuk memproses semua pesan yang kita terima sepanjang hari. Dalam mimpi ini, kamu mengikat pekerjaan yang belum selesai dari kantor atau berlatih cara menyelesaikan percakapan yang salah.

Meski mimpi ini terasa membosankan, mereka bisa memberi manfaat besar, seperti latihan sebelum pertunjukan. Kamu bisa melihatnya sebagai asisten pribadi yang bekerja setelah jam kerja, yang tugasnya membersihkan kekacauan di kantor otakmu. Setiap malam saat tidur, asisten ini membersihkan kekacauan, menyusun dokumen penting, membuang sampah yang tak berguna, dan membantu menemukan solusi serta ide untuk pertanyaan yang muncul sepanjang hari. Tidak heran jika kamu merasa ragu tentang suatu keputusan dan berkata, “Biarkan saya tidur dulu, nanti saya pikirkan.”

Mimpi Pelepasan
Ini adalah mimpimimpi buruk, di mana kamu dikejar, jatuh, gagal dalam ujian, atau datang telanjang ke wawancara kerja. Mimpi pelepasan bisa sangat menakutkan. Namun, sebelum kamu menghapus mimpimimpi yang tidak diinginkan ini dari daftar, pikirkan bahwa mereka mungkin membantumu mempersiapkan diri untuk peluang penting atau membantu melepaskan pikiranpikiran yang menghalangi kreativitas dan semangatmu.

Mimpi Konsolidasi
Kamu bermimpi bahwa dirimu atau orang lain bertindak dengan cara yang ekstrem yang sangat kamu kagumi atau kamu nilai dengan serius. Mimpi ini berusaha mengajarkanmu bahwa kepribadian atau tindakan ini adalah bagian penting dari dirimu, dan dengan menerimanya, kamu menjadi lebih utuh. Dengan kata lain, perilaku yang kamu nilai mungkin adalah bagian dari dirimu yang takut untuk diterima—atau diamdiam kamu benci.

Mimpi Kehancuran/Pencerahan
Mimpi tentang bencana, kematian, kebakaran, tornado, banjir, gempa bumi! Mimpimimpi ini menunjukkan perubahan besar yang akan datang. Jika kamu adalah tipe orang yang suka rutinitas, mimpimimpi ini bisa membantu kamu untuk rileks dan keluar dari rutinitas biasa, agar kamu bisa siap dengan apa yang akan datang. Triknya adalah menerima perubahan, karena itu adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan.

Mimpi Berulang
Mimpi berulang adalah seperti agen intelijen yang memiliki misi. Misinya: menyampaikan pesan ke pikiran sadarmu yang bisa meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaanmu, jika kamu memutuskan untuk menerimanya. Sampai misinya tercapai, mimpi berulang akan terus mencoba sampai pesan itu diterima dan dipahami dengan benar. Perhatikan petunjuknya!

Mimpi Clairvoyant
Ini adalah mimpi di mana kamu melihat masa depan, seolaholah melalui bola kristal. Kamu mungkin tidak pernah benarbenar yakin bahwa itu adalah mimpi yang memiliki kekuatan clairvoyant sampai bagian dari mimpi itu terjadi dalam kehidupan “nyata”. Namun, ada petunjuk bahwa mimpi kamu bisa jadi ramalan: Kamu bermimpi tentang orangorang, tempat, dan kondisi yang merupakan perpanjangan masa depan dari apa yang sedang terjadi dalam hidupmu saat ini.

Mimpi Pemenuhan Keinginan
Mimpi pemenuhan keinginan, seperti jin, menyelaraskanmu dengan getaran keinginanmu. Sama seperti orangorang yang kaya menarik lebih banyak kekayaan dan orang bahagia menarik lebih banyak kebahagiaan, saat kamu bergerak menuju impianmu dengan bertindak seolaholah impian itu sudah terjadi, kamu mempercepat proses manifestasi. Mimpi pemenuhan keinginan bisa mencakup mimpi tentang liburan yang akan datang, suasana ideal di tempat kerja, atau penyelesaian konflik dengan saudara. Karena pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan antara kejadian nyata dan yang dibayangkan dengan jelas, mimpi pemenuhan keinginan sebenarnya membuat peta energi yang bisa membawamu dari tempat kamu berada ke tempat yang kamu inginkan.

Menggunakan Jurnal Mimpi

Jurnal mimpi bisa menjadi pengingat memori dan sumber wawasan yang luar biasa tentang dunia batinmu. Menjaga jurnal mimpi memerlukan sedikit pengendalian diri, tetapi setelah kamu terbiasa, jurnal ini bisa menjadi alat jangka panjang yang memberikan rasa tenang dan rasa ingin tahu.

Jurnal Mimpi

Jurnal mimpi sangat cocok untukmu jika kamu ingin mengetahui polapola yang berulang dalam mimpi, mengingat aspekaspek penting yang perlu diinterpretasikan, dan untuk meningkatkan daya ingat mimpi secara umum. Pada akhirnya, itu harus menjadi latihan yang menyenangkan dan yang membantumu memahami pikiran bawah sadar. Berikut adalah cara untuk menjaga jurnal mimpi.

Pilih jurnal yang tepat. Tentu, ada beberapa jurnal mimpi yang sudah jadi, tetapi itu tidak wajib dan dalam banyak hal, lebih menyenankan dan kreatif untuk membuat jurnalmu sendiri. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih jurnal yang cocok antara lain:

Apakah kamu berencana untuk menjadikannya jurnal tahunan, atau lebih ringan dan lebih panjang?
Jika kamu ingin bisa mengurutkan halaman berdasarkan topik, maka menggunakan buku catatan dengan halaman yang bisa dipisahkan mungkin lebih berguna.
Pastikan jurnal tersebut memiliki ruang untuk menambahkan potongan kertas dan sebagainya.
Jika kamu ingin menulis dengan warna yang berbeda untuk tema tertentu atau interpretasi berulang, pertimbangkan hal ini saat membeli spidol.
Pilih sesuatu yang memungkinkanmu menyimpan semua yang diperlukan dengan rapi dan siap digunakan kapan saja.
Pertimbangkan untuk membeli sampul perjalanan atau case pelindung untuk jurnalmu jika kamu sering bepergian dan ingin membawa jurnal mimpi bersamamu.

Tempatkan jurnal di samping tempat tidur. Jurnal mimpi sebaiknya digunakan segera setelah bangun tidur, jadi tempat terbaik untuk menyimpannya adalah di samping tempat tidur. Masalahnya jika kamu mencari sesuatu untuk menulis setelah bangun, kamu kemungkinan besar akan melupakan mimpi itu. Jadi, buatlah proses menulis jurnal mimpi semudah mungkin!

Sediakan lampu baca di dekat tempat tidur. Jika kamu terbangun di tengah malam dan ingin menulis mimpi, memiliki lampu yang mudah dijangkau akan membantumu menulisnya sebelum melupakan mimpi tersebut.

Tulis tanggalnya setelah selesai menulis entri mimpi. Dengan begitu, kamu tidak perlu menghabiskan waktu untuk memikirkan tanggal hari ini saat baru bangun tidur dan langsung bisa mulai menulis mimpi.

Catat perasaanmu. Setelah menulis tanggal, kamu mungkin ingin mencatat bagaimana perasaanmu saat itu. Perasaan yang kamu alami mungkin mempengaruhi mimpi yang kamu alami malam itu, jadi mencatatnya bisa memberi petunjuk yang sangat berguna.

Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menyiapkan jurnal mimpi atau menulis di dalamnya, tetapi kamu bisa mempermudah diri dengan membuat halhal lebih mudah ditemukan.

Teknik kolom. Jika kamu menggambar kolom di halaman, ini membantumu menulis mimpi di satu sisi halaman dan menulis kemungkinan interpretasi di sisi halaman lainnya.

Menulis lalu melanjutkan. Jika kamu tidak suka menulis dalam kolom, cukup ikuti prosedur menulis mimpi terlebih dahulu, lalu lanjutkan dengan interpretasi di bawah tulisan mimpi.

Gunakan teknik tidur dan bermimpi yang biasa. Kamu mungkin merasa terbantu dengan mengingatkan diri sendiri bahwa kamu berharap bisa menulis mimpi di pagi hari, sehingga fokus di pikiran bawah sadarmu adalah untuk mengingat mimpi.

Gunakan alarm yang berbunyi atau berdering. Menggunakan alarm berbunyi atau berdering lebih baik daripada alarm radio atau musik. Suara berbicara atau bernyanyi bisa mengalihkan perhatianmu dari mengingat rincian mimpi. Jika kamu tidak masalah bangun tanpa alarm, itu lebih baik dan lebih tenang.

Mulailah menulis mimpi segera setelah bangun. Jika bisa, tahan dulu ke kamar mandi sampai mimpi sudah dicatat, karena setiap gangguan antara bangun tidur dan menulis bisa membuatmu kehilangan mimpi atau poin pentingnya. Dengan lebih banyak pengalaman dan latihan, kamu mungkin merasa ini bukan masalah besar dan mengingat mimpi menjadi lebih mudah, tetapi bagi pemula, semakin sedikit gangguan semakin baik.

Gunakan beberapa kata sifat. Pikirkan beberapa kata sifat untuk menggambarkan gambar dan perasaan yang paling mencolok dan berat yang ditimbulkan mimpi itu. Misalnya, jika kamu bermimpi tentang rumah yang terbakar, kamu bisa menulis: “menakutkan, energik, dan rumah yang terbakar merah menyala,” dengan perasaan “takut, panik, penasaran.”

Tambahkan gambar atau warna. Beberapa penulis jurnal mimpi suka menambahkan gambar yang mereka gambar sendiri atau menggunakan warna berbeda untuk menggambarkan perasaan, warna, atau tema tertentu dalam mimpi.

Pada awalnya, mungkin sulit untuk mengingat cukup banyak mimpi untuk menulis lebih dari beberapa baris. Tetapi teruslah berusaha, karena dengan latihan, akan semakin mudah untuk mengingat lebih banyak aspek mimpi sampai akhirnya menjadi kebiasaan.

Mengartikan Mimpi Buruk

Pikiran bawah sadar kita, yang merupakan sumber mimpi, adalah sekutu dalam diri yang luar biasa yang berusaha memberi kita informasi tersembunyi. Berikut adalah daftar beberapa mimpi buruk yang paling umum, atau mimpi dengan makna negatif.

Mimpi Buruk

1. Mendapatkan penyakit atau berada dalam keadaan darurat kesehatan
Mimpi buruk ini bisa mencerminkan ketakutan terhadap sesuatu yang tibatiba memberikan dampak buruk dalam hidup si pemimpi. Ini juga bisa menunjukkan ketakutan mendalam terhadap penyakit atau tertular penyakit serius. Mimpi ini juga bisa menunjukkan ketakutan tidak bisa menikmati hidup atau ada yang salah dalam hidup (seperti sakit atau rusak). Mimpi buruk tentang penyakit juga bisa menjadi cara memberi tahu pemimpi bahwa dia sebenarnya sedang sakit, meskipun tidak sadar.

2. Diserang atau terluka
Mimpi buruk jenis ini bisa mencerminkan ketakutan terhadap orang lain, takut tidak diterima, ketakutan akan kekerasan, atau ketakutan diserang atau dikritik orang lain. Penting untuk memperhatikan situasi nyata dan apa yang sedang terjadi dalam hidup pemimpi untuk makna yang lebih dalam.

3. Masalah mobil
Mimpi buruk ini bisa mencerminkan perasaan tidak bisa bergerak maju dalam hidup atau bahkan merasa hidupnya keluar dari kendali. Mobil seringkali menjadi cara kita tidak hanya bepergian, tapi juga cara kita mencapai tujuan dalam hidup.

4. Tenggelam
Mimpi buruk ini bisa menunjukkan perasaan tenggelam dalam pekerjaan atau kehidupan yang terasa tidak ada hasilnya atau tidak sukses. Bisa juga sekadar ketakutan terhadap air. Penting untuk memperhatikan keseluruhan situasi karena makna yang berbeda atau nuansa lain bisa muncul. Misalnya, jika pemimpi tenggelam, ini bisa memiliki arti tertentu, tetapi jika pemimpi tenggelam bersama orang lain atau ditenggelamkan oleh seseorang, itu bisa memiliki makna yang sama sekali berbeda.

5. Jatuh
Jika mimpi jatuh tidak disertai perasaan negatif, ini mungkin terjadi dalam keadaan yang disebut hipnagogik, yaitu keadaan kesadaran antara tidur dan bangun. Kita bisa merasa tibatiba jatuh, terbangun, lalu menyadari bahwa kita memang sedang tidur. Mimpi jatuh bisa mencerminkan ketakutan akan ketinggian, ketakutan tidak bisa mengendalikan hidup, perasaan tidak ada yang kokoh untuk dipegang dalam hidup, atau bahkan ketakutan akan kematian.

6. Gigi tanggal
Mimpi buruk ini biasanya menunjukkan perasaan kehilangan kontrol, merasa lemah, atau tidak cukup baik. Bisa juga mencerminkan rasa malu sosial, ketakutan terhadap ketidak menarikan, atau takut terbongkar sebagai seseorang yang tidak cukup baik. Penting untuk mempertimbangkan apa yang sedang dialami pemimpi dalam hidup untuk makna yang lebih spesifik.

7. Tersesat
Mimpi buruk ini bisa lebih buruk bagi anakanak daripada orang dewasa, tapi keduanya bisa mengalaminya. Bagi orang dewasa, ini bisa berarti bahwa pemimpi merasa tidak mengendalikan hidup atau tidak tahu harus kemana atau apa yang harus dilakukan selanjutnya. Ini bisa menunjukkan perasaan kiasan merasa tidak tahu arah hidup. Mimpi ini juga bisa mencerminkan perasaan tidak memperhatikan atau mengikuti petunjuk dengan benar.

8. Gagal ujian
Mimpi buruk ini cukup umum, meskipun situasi spesifiknya bisa berbeda. Mimpi ini bisa menunjukkan perasaan tidak siap atau merasa belum melakukan sesuatu dengan benar dalam hidup. Ini juga bisa mencerminkan perasaan bahwa seseorang harus membuktikan diri tapi merasa tidak tahu caranya atau merasa tidak cukup baik. Tergantung pada kehidupan dan pekerjaan pemimpi, dia bisa mengalami berbagai versi mimpi ini. Penting untuk melihat situasi spesifik untuk makna yang lebih akurat.

9. Telanjang di depan umum
Mimpi buruk ini seringkali menunjukkan bahwa pemimpi merasa rentan atau terungkap dengan cara tertentu, seolaholah dia tidak punya rahasia, tidak bisa memenuhi ekspektasi, atau merasa tidak cukup baik. Bisa juga mencerminkan perasaan kecil atau berjuang dalam pertempuran yang kalah.

10. Dikejar
Banyak orang melaporkan mimpi buruk di mana mereka sedang dikejar. Ini sering mencerminkan perasaan kewalahan, stres, atau bahwa sesuatu yang dihindari sedang mengejar mereka, atau tidak bisa menyelesaikan semua hal dalam hidup mereka. Dalam mengartikan mimpi, penting untuk mempertimbangkan perasaan yang dirasakan pemimpi.

Menafsirkan Mimpi Malu

Jika kamu bermimpi merasa malu, itu sebaiknya memang dilihat apa adanya.

Merasa Malu

Jika kamu bermimpi ada seseorang yang membuatmu merasa malu, kemungkinan ini adalah pikiran bawah sadar yang ingin kamu sadari bahwa orang itu memang membuatmu merasa malu dalam kehidupan nyata, meskipun kamu mungkin tidak sadar akan hal itu. Jika dalam mimpi kamu merasa ada bagian dari dirimu yang memalukan, bisa jadi itu adalah sesuatu yang perlu kamu hadapi dan ubah, atau mungkin perlu kamu atasi agar bisa melewatinya. Ketika kamu bermimpi merasa malu dalam suatu situasi, itu mungkin menunjukkan bahwa kamu merasa cemas tentang kemungkinan terlihat konyol dan malu ketika menghadapi situasi itu. Menghadapi ketakutanmu mungkin berguna untuk mengatasinya. Perasaan dalam mimpi sering kali adalah petunjuk nyata dari perasaan yang sama yang terjadi dalam kehidupan nyata. Mereka tidak selalu bersifat simbolik.

Namun, ada kalanya mimpi yang berhubungan dengan perasaan bisa menjadi simbol dari sesuatu yang lain. Mimpi tentang rasa malu mungkin menandakan bahwa kamu merasa tidak aman secara seksual atau ragu tentang orientasi seksualmu. Bisa juga karena kamu merasa rendah diri dan dihantui oleh kecemasan serta kelemahan yang tersembunyi. Mimpi tentang rasa malu dalam kasus ini mungkin adalah cara pikiran bawah sadar kamu membawa perasaan tersebut ke permukaan agar kamu bisa menghadapinya.

Menafsirkan Mimpi Seks

Mimpi seks bisa menyenangkan, mengganggu, membingungkan, dan benarbenar aneh—sering kali semuanya terjadi sekaligus. Lalu, apa sebenarnya artinya?

Mimpi Erotik

Yang kamu perlukan:

• Sebuah jurnal mimpi
• Pikiran terbuka
• Refleksi diri
• Mencatat dalam jurnal mimpi
• Catat mimpimimpimu segera setelah bangun tidur.
• Deskripsikan emosi
• Tuliskan emosi dominan yang kamu rasakan selama mimpi. Marah? Panik? Takut? Senang? Sedih?

Petunjuk: jangan merasa buruk jika emosi yang kamu rasakan lebih banyak yang negatif, itu sangat normal.

Lupakan pasangan

Lupakan siapa pasangan seks kamu dalam mimpi. Para peneliti mengatakan bahwa siapa yang kamu ajak berhubungan seks dalam mimpi itu tidak begitu penting, yang penting adalah bagaimana perasaanmu tentang itu. Dengan kata lain, jangan merasa aneh dengan rekan kerja yang canggung hanya karena kamu berhubungan seks dengannya dalam mimpi.

Analisis perasaanmu

Pikirkan bagaimana perasaanmu selama mimpi dan lihat apakah kamu bisa menghubungkan perasaan itu dengan sesuatu yang terjadi dalam hidupmu. Misalnya, mimpi erotik dianggap lebih sering muncul ketika si pemimpi butuh pelepasan dari stres.

Petunjuk: Beberapa psikolog berpendapat bahwa mimpi seks muncul ketika seseorang merasa terabaikan dan/atau takut ditinggalkan.

Pahami makna tersembunyi

Pahami makna tersembunyi dari gambar seksual yang sederhana. Payudara melambangkan perawatan dan rangsangan seksual; ejakulasi menunjukkan kebutuhan untuk melepaskan atau kehilangan kendali; dan bagi orang heteroseksual, homoseksualitas melambangkan cinta diri atau ketidakamanan tentang kesuksesanmu dengan lawan jenis.

Petunjuk: Ayah yang sedang menunggu kelahiran anak sering bermimpi tentang pengalaman homoseksual.

Cari pola

Setiap beberapa minggu, tinjau kembali mimpimimpimu dan cari polapola yang muncul. Jika emosi atau kondisi tertentu muncul berulang kali, itu bisa membantumu memahaminya.

Catatan terakhir:

Mimpi tentang berhubungan seks dengan seseorang yang sangat tidak pantas, seperti anggota keluarga, adalah hal yang cukup biasa.

Apa Kata Para Kritikus dan Pendukung

Apakah tafsir mimpi itu nyata? Atau memberikan makna pada mimpi hanyalah aktivitas yang siasia?

Apakah Ini Nyata?

Ada banyak pandangan berbeda tentang mimpi dan tujuannya, sebanyak ada orang di dunia ini. Dalam Alkitab, ada referensi tentang malaikat yang datang kepada orangorang dalam mimpi. Tentara Romawi sering menggunakan peramal mimpi untuk memberikan saran dalam misimisi militer mereka. Orang Mesir dan banyak budaya lainnya sepanjang sejarah memberi perhatian besar pada studi mimpi dan maknanya.

Namun, karena ilmu pengetahuan belum dapat membuktikan bahwa mimpi memiliki tujuan tertentu, masyarakat kita secara umum menganggap mimpi itu tidak penting. Jadi, apa kebenaran tentang mimpi? Apakah mereka memiliki makna atau tidak? Apakah mereka penuh dengan makna spiritual dan pesan dari atas, atau hanya impuls listrik yang tidak bermakna? Ini pandanganku tentang mimpi dan tafsir mimpi.

Jika kamu tertarik pada pengembangan diri atau ingin berkomunikasi dengan sumber yang lebih tinggi, mimpi adalah salah satu cara untuk melakukannya. Bagaimana aku bisa yakin? Pengalaman. Pengalaman dengan mimpimimpiku sendiri serta apa yang diajarkan oleh orang lain berkalikali, bahwa mimpi membawa makna pribadi bagi si pemimpi. Mimpi dapat ditafsirkan untuk mengungkapkan petunjuk pribadi dari pikiran bawah sadar.

Mimpi itu seperti film. Kebanyakan orang pergi menonton film hanya untuk hiburan. Mereka ingin jeda dari kehidupan dan ingin melihat cerita yang bagus. Dan jika itu satusatunya alasan kamu menonton film, tidak ada yang salah dengan itu. Namun, ada beberapa film yang menyentuh kita pada tingkat yang lebih dalam daripada sekadar hiburan.

Filmfilm itu memberi kita wawasan tajam dan pengalaman yang mungkin tidak kita dapatkan di tempat lain. Jika kamu keluar dari bioskop dan merasa perlu untuk mendiskusikan film itu lebih lanjut dan merenungkan makna simbolis dari ceritanya, itu artinya kamu sedang menafsirkan makna yang lebih dalam dari film tersebut. Kamu sedang menganalisis pesan tersembunyi dari film itu, moral ceritanya, kalau boleh dibilang begitu. Begitu juga dengan mimpimimpimu, kamu bisa melihatnya hanya untuk nilai hiburannya saja, tanpa mendapatkan wawasan lebih lanjut tentang kehidupan sehariharimu, atau kamu bisa memahami maknanya.

Aku percaya pada teori Carl Jung yang mengatakan bahwa hidup ini penuh dengan simbol dan komunikasi dari diri kita yang lebih tinggi, Tuhan dalam diri kita, yang mengarahkan kita menuju tujuan hidup dan pertumbuhan pribadi. Aku pikir, jika kamu memutuskan untuk memanfaatkan mimpimimpimu, mereka bisa memberi kamu dasar simbolsimbol untuk mengarahkanmu.

Dengan menafsirkan mimpimimpimu dan mengikuti petunjuk yang kamu terima, kamu akan belajar bagaimana membentuk spiritualitasmu, mencapai kebijaksanaan, dan kesempurnaan.

Sekian Cara Mudah Interpretasi Mimpi Kita, Semoga Bermanfaat. Baca Juga Ambil Alih Hidupmu Dengan Memanfaatkan Kekuatan Dari Dalam Diri