Rahasia Mencapai Tujuan Dalam Hidup Kita

Rahasia Mencapai Tujuan Dalam Hidup Kita– Apa beberapa tujuan terbesar dalam hidupmu? Untuk menurunkan berat badan? Mendapatkan lebih banyak uang? Mengejar pekerjaan impian? Membangun bisnismu sendiri? Mimpi hidup berkelimpahan? Menjadi sehat? Menemukan pasangan hidup? Memiliki keluarga yang penuh kasih? Untuk salah satu tujuan ini, apakah kamu pernah merasa tekad untuk mencapainya, mengalokasikan sumber daya untuk itu, bekerja keras dalam waktu yang lama, hanya untuk melihatnya gagal pada akhirnya? Dapatkan semua informasi yang kamu butuhkan untuk sukses di sini.

Dasar- dasar Tujuan dan Kebiasaan

Bayangkan kamu punya tujuan untuk menurunkan berat badan dan memutuskan untuk mengurangi 13 kg. Kamu mulai dengan baik, mengurangi jumlah makanan yang kamu makan. Kamu juga memulai program latihan.

Setiap hari, kamu menimbang berat badanmu untuk melacak kemajuanmu. Dalam beberapa hari pertama, kamu mulai menyadari penurunan berat badan. Senang, kamu melanjutkan apa yang sudah kamu lakukan, namun sepertinya usahamu mulai kehilangan efektivitas karena penurunan berat badanmu berhenti. Bahkan, sepertinya berat badanmu sedikit bertambah dibandingkan dengan penurunan terendahmu.

Dasarnya

Kamu merasa kecewa. Kamu mulai makan lebih banyak dan menghibur diri dengan alasan bahwa ini tidak mungkin tercapai karena sudah ada dalam genetikamu atau kamu memang tidak memiliki kontrol diri.

Kamu mulai menyingkirkan seluruh ide tentang penurunan berat badan. Seperti yang diprediksi, kamu mulai kembali menambah berat badan yang sudah turun, bahkan lebih banyak. Ini membuatmu semakin depresi dan kamu mulai makan lebih banyak lagi. Pada suatu titik, kamu kembali merasa ingin menurunkan berat badan.

Kamu mulai mengejar tujuan itu lagi, dengan tekad yang lebih kuat dari sebelumnya. Namun, peristiwaperistiwa sebelumnya terulang lagi dan segera kamu kembali ke titik awal, bahkan mungkin dalam keadaan yang lebih buruk.

Apakah pola perilaku ini berlaku untuk tujuan yang pernah kamu tentukan sebelumnya? Terjebak dalam siklus tanpa akhir antara menetapkan tujuan dan mencoba mencapainya, namun tidak pernah benarbenar mencapainya?

Pada titik ini, kamu merasa patah hati. Kamu merasa bahwa kamu memang tidak ditakdirkan untuk mencapai tujuan ini dan memilih untuk fokus pada hal lain.

Banyak orang yang mencoba mengejar tujuan mereka dengan pendekatan cobacoba. Mereka sembarangan mengeluarkan energi mereka dengan segala yang mereka bisa pada beberapa langkah yang mereka ketahui, berharap itu akan membawa mereka ke tujuan. Mereka menghadapi tujuan mereka dengan pendekatan cobasalah, lalu berharap semuanya akan membaik pada akhirnya.

Meskipun ini mungkin berhasil dalam jangka pendek dan untuk tujuan kecil, namun tidak berhasil untuk tujuan besar yang membutuhkan waktu lama.

Misalnya, kamu mungkin bisa menurunkan 2 kg hanya dengan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak, tetapi untuk menurunkan lebih banyak berat badan dan menjaga penurunan itu, diperlukan teknik yang tepat.

Banyak orang memiliki pemahaman yang salah tentang pencapaian tujuan karena mereka hanya melihat hasil dari tujuan orang lain. Mereka tidak terlibat dalam proses pemikiran, kerumitan, dan perencanaan nyata yang dilakukan untuk mencapai tujuantujuan tersebut.

Tentukan Tujuanmu

Waktu dan energi kamu sangat berharga, jadi lebih baik meluangkan sedikit waktu untuk menetapkan tujuan yang tepat. Kamu tidak ingin membuang usaha pada tujuan yang salah dan akhirnya menyesal setelah menyadari bahwa kamu telah menghabiskan waktu dengan siasia. Kamu tidak perlu membuang waktu pada tujuan yang sebenarnya tidak pernah kamu inginkan sejak awal.

Apa yang Ingin Kamu Capai

Saat kamu menetapkan tujuan, pastikan tujuanmu sesuai dengan prinsipprinsip berikut. Ini akan membantumu menentukan tujuan yang tepat agar bisa kamu kejar.

1. Pastikan sesuai dengan tujuan hidupmu.
Tujuanmu harus ditetapkan dalam konteks tujuan hidupmu. Segala hal dalam hidupmu harus sejalan dengan tujuan hidupmu. Tujuan hidupmu adalah fokus untuk segala sesuatu yang kamu lakukan.

Jika tujuanmu dan tujuan hidupmu tidak selaras, itu berarti:
a) Tujuanmu tidak sesuai dengan apa yang ingin kamu capai. Jika demikian, evaluasi kembali tujuanmu dan pikirkan alasan utama kenapa kamu memilih tujuan tersebut.
b) Kamu telah membatasi pengertian tentang tujuan hidupmu. Jika ini yang terjadi, coba untuk memperluas definisi tujuan hidupmu.

Apakah kamu tahu apa tujuan hidupmu? Dengan mengetahui tujuan hidupmu, kamu akan memiliki kejelasan penuh tentang arah dan fokus dalam hidup. Hal terakhir yang ingin kamu lakukan adalah menghabiskan seluruh hidupmu berusaha menanam apel, padahal yang kamu inginkan sebenarnya adalah jeruk.

2. Pastikan tujuanmu adalah tujuan 80/20.
Seberapa penting tujuan ini bagi kamu? Apakah tujuan ini adalah tujuan utama dalam hidupmu—dalam kata lain, tujuan 80/20? Tujuan 80/20 adalah 20% tujuan yang, ketika tercapai, akan memberi 80% kebahagiaan dari pencapaian semua tujuanmu. Apa saja tujuan 20% ini, yang benarbenar menarik perhatianmu? Inilah yang harus kamu fokuskan.

3. Pahami motivasimu.
Pernahkah kamu mengejar suatu tujuan sepenuh hati, hanya untuk menyadari bahwa kamu sebenarnya tidak menginginkannya? Ada beberapa tanda dasar yang muncul ketika kamu tidak benarbenar menginginkan suatu tujuan, seperti merusak dirimu sendiri dalam proses mencapai tujuan, kehilangan minat selama proses pencapaian tujuan, atau merasa kosong setelah tujuan tercapai.

Saat menetapkan tujuan, pastikan motivasimu jelas. Tujuanmu harus sesuatu yang benarbenar kamu inginkan, bukan apa yang orang lain inginkan untukmu. Kenapa kamu menginginkan tujuan ini? Apakah untuk dirimu sendiri atau untuk orang lain? Apa yang akan kamu capai dengan mencapainya? Memahami keinginan dasar kamu akan memotivasi kamu untuk terus maju, terutama saat menghadapi hambatan.

Jika kamu merasa sedang menetapkan tujuan yang bukan apa yang benarbenar kamu inginkan, tetapi apa yang orang lain harapkan darimu, itu tanda kamu sedang mengejar tujuan yang dipaksakan—tujuan yang ditentukan oleh orang lain di sekitarmu. Ini berlawanan dengan tujuan yang bebas—tujuan yang kamu buat sendiri dengan kesadaran penuh.

Tetap Fokus

Beberapa orang mungkin bilang itu karena kita nggak punya kontrol diri yang cukup untuk mencapai apa yang kita inginkan. Ada juga yang bilang itu karena kita terlalu sibuk atau kebanjiran pekerjaan sehingga nggak sempat bergerak menuju tujuan.

Tebakan saya sih, bisa jadi itu semua, tapi lebih mungkin kamu mulai melangkah tanpa arah yang jelas dan mulai kehilangan jejak.

Daripada mengungkapkan daftar halhal yang “harus” kamu lakukan, coba duduk dan pikirkan apa yang sebenarnya ingin kamu capai, lalu tetapkan niat yang kuat untuk mencapai tujuan tersebut.

Saya juga menyarankan untuk fokus hanya pada satu atau dua tujuan sekaligus. Apapun yang ingin kamu capai, menetapkan niat akan membantumu untuk mencapai kesuksesan.

Jadilah Tekun

Berikut 5 tips utama untuk akhirnya mencapai tujuanmu:

Tip 1
Jelas. Saat menetapkan niat, kamu harus jelas dengan dirimu sendiri dan orang lain tentang apa yang sebenarnya kamu rencanakan. Tentukan definisi dari pencapaian tujuanmu. Misalnya, kamu tahu kamu telah mencapai tujuan untuk meningkatkan keterampilan manajerialmu ketika kamu merasa lebih puas dengan kemampuanmu mengatasi situasi sulit dan memotivasi timmu. Bahkan, kamu bisa saja mendapatkan promosi yang sudah kamu idamidamkan!

Tip 2
Pahami bahwa niat datang dalam berbagai ukuran dan setiap tujuan besar terdiri dari niatniat besar dan kecil. Dengan konsistensi, setiap niat akhirnya akan membawa kamu menuju kesuksesan. Misalnya, jika tujuanmu adalah meningkatkan keterampilan manajerial, niat pertama bisa jadi untuk berbicara dengan perusahaanmu untuk mengetahui keterampilan dan sifat apa yang perlu kamu fokuskan.

Tip 3
Jangan biarkan kebingungan menguasai niatmu. Kamu mungkin penuh gairah tentang tujuanmu, tapi gairah tanpa rencana hanya akan menghabiskan energi dan pada akhirnya akan surut. Menetapkan niat untuk mengambil langkah menuju tujuan setiap hari akan menjaga kamu tetap di jalur yang benar dan membantu menghilangkan kebingungan.

Tip 4
Manfaatkan sumber daya yang ada. Minta bantuan atau dukungan dari orang lain. Saat kamu jelas menyatakan niat dan permintaanmu kepada orang lain, kamu punya peluang untuk mendapatkan mitra dan dukungan. Misalnya, jika kamu mengagumi gaya manajemen seseorang, tanyakan padanya untuk tips dan mungkin bahkan dukungan. Kemungkinan besar mereka akan merasa tersanjung dan dengan senang hati berbagi saran.

Tip 5
Bertanggung jawab. Pilih tujuan dengan hatihati dan tentukan apa yang benarbenar menarik minatmu. Kamu bisa meminta seseorang yang kamu percayai untuk membantu menjaga kamu tetap bertanggung jawab. Namun, tak ada yang bisa menggantikan komitmenmu terhadap niatmu sendiri. Kamu akan terkejut melihat bagaimana rasa percaya diri dan pencapaianmu meningkat saat kamu berhasil mencapai tujuanmu.

Hilangkan Hambatan

Jika kamu merasa dimanfaatkan, kewalahan, atau hanya merasa lelah, tips manajemen waktu berikut ini bisa membantu kamu memaksimalkan produktivitas agar bisa mencapai lebih banyak.

Buat Lebih Mudah

Di antara menjawab email pribadi, pesan instan, dan menerima telepon dari anakanak, bisa sangat sulit untuk tetap fokus pada tugas yang harus dikerjakan.

Karena itu, jika kamu sedang di kantor, coba fokuskan diri untuk bekerja sebanyak mungkin. Begitu juga saat kamu di rumah, kamu bisa menangani masalah di sana tanpa gangguan. Kamu akan lebih bisa menikmati waktu berkualitas di kedua tempat tersebut.

Membedakan tugas pekerjaan dari urusan rumah akan membantumu tetap fokus saat di tempat kerja dan, pada gilirannya, mengurangi penundaan, merasa kurang terbebani, dan jadi lebih produktif.

Meski baik untuk mencoba membuat semua orang senang sepanjang waktu, itu sebenarnya nggak mungkin dilakukan di tempat kerja yang dipengaruhi hukum waktu dan ruang yang tak terbantahkan. Pelajari kapan harus berkata tidak.

Ada saatsaat di mana kamu harus melampaui tugas pekerjaan. Misalnya, jika itu adalah keadaan darurat, saya tidak keberatan tinggal lebih lama atau melakukan hal ekstra. Namun, itu berbeda dengan membiarkan orang lain menumpahkan pekerjaan mendadak mereka di meja kamu agar mereka bisa pulang lebih awal. Meskipun kamu harus menyelesaikan pekerjaanmu, kamu juga perlu menjaga dirimu dan tahu batasanmu.

Waktu yang kamu habiskan untuk mencari file atau nomor yang hilang seharusnya digunakan untuk menyelesaikan daftar tugasmu. Struktur organisasi yang baik sangat penting dalam setiap rencana manajemen waktu.

Luangkan beberapa menit di akhir hari untuk menjawab pesan suara dan email. Selalu baik untuk terorganisir dan tidak membiarkan pesan menumpuk. Ini akan menghemat waktu kamu.

Catatan tempel yang dipasang di keyboard bisa membantu kamu mengingat tugas yang paling penting yang harus dilakukan sepanjang hari. Setiap orang punya sistem mereka sendiri untuk menjadi lebih terorganisir.

Daftar tugas yang baik harus menyertakan waktu untuk bersantai dan menenangkan diri, atau kamu bisa berakhir terlalu stres untuk melakukan apa pun dengan baik.

Seluruh hidupmu harus mencerminkan apa yang secara alami kamu ingin lakukan. Ini sangat penting untuk mewujudkan keinginan hatimu. Jangan habiskan detikdetik berharga dalam hidupmu dengan bekerja keras mengejar tujuanmu.

Temukan bakat terbaikmu yang sudah ada sejak kamu lahir dan gunakan itu untuk menciptakan nilai dengan cara yang mudah dan santai! Semua yang kamu butuhkan untuk meraih sukses sudah ada dalam dirimu.

Setiap ide berguna yang telah meningkatkan pengalaman hidup manusia muncul karena orangorang ingin menghindari pekerjaan yang sulit. Semua ciptaan kita sepanjang sejarah diciptakan untuk mempermudah dan memperbaiki hidup.

Pekerjaan yang sulit justru kontraproduktif dengan arah pertumbuhan dan perluasan hidup. Pekerjaan yang sulit menghalangi aliran energi kreatif dan inspirasional. Pekerjaan yang sulit tidak sejalan dengan hukum penciptaan. Kamu terbuat dari bahan yang sama, dan hukum alami ini berlaku untukmu, baik kamu sadari atau tidak. Kamu tidak akan pernah sehat, kaya, dan bijak:

• Terus bekerja tanpa henti
• Mendorong sesuatu yang sangat sulit
• Bekerja keras sampai jarijemari terluka
• Atau bekerja seperti buruh di tambang garam
• Menghabiskan waktu dengan bos yang menekan

Ada cara yang lebih mudah, santai, tanpa kerja keras untuk menciptakan hidup yang selalu kamu inginkan. Kamu harus terlibat dalam hal yang kamu sukai, bermain, dan bersenangsenang.

Bermainlah dengan segala hal. Jika itu tidak menyenangkan dan terasa seperti kerja keras, kamu sedang mengurangi potensimu untuk meraih sukses besar dalam hidup. Sesuaikan pusat perhatianmu hanya pada halhal yang kamu cintai. Lalu temukan mitra yang juga mencintai kegiatan yang kamu rasakan berat. Jika kamu menyatukan semuanya, kamu akan melompat jauh dalam kekuatanmu untuk menciptakan apa yang kamu inginkan.

Apa yang Bisa Membantu

Motivasi sering kali dibicarakan buruk, terlalu dibesarbesarkan, terlalu dipromosikan, dan sering disalahpahami. Kata “Motive” didefinisikan sebagai hal dalam diri seseorang, bukan dari luar, yang mendorongnya untuk bertindak; sebuah ide, kebutuhan, emosi, atau keadaan alami yang mendorong untuk bertindak.

Untuk setiap tujuan yang kamu miliki, buatlah kebiasaan untuk mengulang berkalikali, “Saya ingin—saya bisa, saya ingin—saya bisa.” Ciptakan kosakata percakapan diri yang positif dan baru tentang dirimu sendiri.

Perhatikan apakah kamu terdorong untuk mengesankan orang lain atau jika kamu sangat terinspirasi untuk mencapai sesuatu. (Dan cobalah untuk lebih condong ke yang terakhir).

Sebuah Alat

Motivasi adalah kekuatan yang mendorong kita untuk bertindak, dan itu berasal dari dalam diri individu.

Jika kamu merasa gugup sebelum tampil, terimalah perasaan itu sebagai sesuatu yang positif. Perasaan gugup itu seperti kupukupu. Kupukupu itu menyenangkan. Ketika perasaan itu mulai mengganggu, itu seperti ngengat. Ngengat di perutmu tidak menyenangkan. Mereka bisa menyebabkan luka lambung. Kupukupu itu luar biasa. Ngengat? Tidak begitu.

Stres positif, yang dihasilkan oleh keinginan, seperti busur yang ditarik kencang untuk mengarahkan anak panah ke sasaran. Dalam keadaan tanpa ketegangan sama sekali, kamu bisa saja tidak sadar atau mati. Apa yang benarbenar dibutuhkan seseorang bukanlah keadaan tanpa ketegangan, tetapi perjuangan dan usaha untuk mencapai tujuan yang layak untuknya.

Sering kali, kita keliru mencoba untuk menghilangkan semua keinginan dan stres yang kita pikir mereka timbulkan. Sayangnya, bukan keinginan yang menghasilkan stres negatif, tetapi ketakutan, keraguan, kecemasan, dan keterikatan yang menimbulkan stres negatif.

Tantangannya adalah menahan busur dengan ketegangan keinginan kita dan kemudian merayakan setiap langkah dalam proses dengan sukacita saat kita bergerak menuju tujuan dengan fleksibilitas, kesabaran, dan antusiasme. Dan, mengubah hubungan kita dengan rasa takut selalu menjadi hal yang luar biasa.

Itu “kupukupu”? Mari kita belajar untuk tersenyum padanya, daripada membiarkannya berkembang menjadi ngengat yang memakan kita. Bekerja dengan teknik untuk mengelola stres itu seperti mencoba memenangkan Indy 500 dengan membatasi kecepatan motor mobil balapmu atau mengganti mesin V12 yang kuat dengan V4 karena itu memberikan perjalanan yang lebih tenang. Kamu nggak akan melakukannya. Apalagi jika kamu ingin memenangkan bendera kotakkotak. Tidak ada juara yang akan memberikan keuntungan kepada lawanlawannya. Begitu juga kamu, jangan mencoba untuk bersantai saat tekanan sedang tinggi.

Kepribadian yang paling mudah dikenali dari seorang pemenang sejati adalah sikap optimisme pribadi dan semangat yang tinggi.

Bagaimana dengan optimisme dan semangatmu?

Setelah bertahuntahun menganalisis “learned helplessness” (ketidakberdayaan yang dipelajari), ada informasi tentang bagaimana kita bisa belajar untuk lebih optimis, dan, tentu saja, mengapa kita harus peduli. Untuk saat ini, ketahuilah itu sangat penting dan kamu bisa melakukan banyak hal tentang hal itu.

Dan semangat. Semangat berasal dari bahasa Yunani yang berarti “Tuhan dalam diri.” Itu luar biasa.

Ketika kita “on” (atau menjadi pemenang sejati), kita memiliki kekuatan yang lebih besar di dalam diri kita, dan dunia mengetahuinya melalui semangat dan motivasi yang terpancar dari dalam diri kita!

Tips untuk Mempertahankan

Kamu bisa meningkatkan kualitas hidupmu secara dramatis jauh lebih cepat daripada yang kamu kira. Yang kamu butuhkan hanyalah keinginan untuk berubah, keputusan untuk bertindak, disiplin untuk melatih kebiasaan baru yang sudah kamu pilih, dan keputusan untuk bertahan sampai kamu mendapatkan hasil yang kamu inginkan.

Salah satu pilihan pribadi yang paling penting yang bisa kamu buat adalah menerima tanggung jawab penuh atas segala hal yang kamu alami dan segala hal yang akan kamu capai. Ini adalah titik balik terbaik dalam hidup.

Keputusan untuk Mengubah

Menerima tanggung jawab pribadi adalah hal yang membedakan orang yang lebih baik dari orang ratarata. Tanggung jawab pribadi adalah ciri khas utama dalam kepemimpinan dan sumber kinerja tinggi dalam setiap orang di setiap situasi.

Menerima tanggung jawab penuh atas hidupmu berarti kamu menolak untuk mencari alasan atau menyalahkan orang lain atas apapun dalam hidupmu yang tidak kamu sukai. Kamu menolak, mulai dari sekarang, untuk mengkritik orang lain dengan alasan apapun. Kamu menolak untuk mengeluh tentang situasimu atau tentang apa yang sudah terjadi di masa lalu. Kamu menghilangkan semua “seandainya” dan “bagaimana jika” dan fokuskan dirimu pada apa yang benarbenar kamu inginkan dan ke mana arah hidupmu.

Keputusan untuk menerima tanggung jawab penuh atas dirimu, hidupmu, dan hasilhasilmu, tanpa alasan apapun, sangat penting jika kamu ingin tetap termotivasi. Mulai sekarang, apapun yang terjadi, katakan pada dirimu, “Saya bertanggung jawab.”

Jika kita ingin menikmati hidup dan berkembang mencapai potensi tertinggi kita, jelas kita harus berhenti mengkritik, menyalahkan, mengeluh, dan berhenti meratapi semuanya. Mulailah sekarang.

Segala sesuatu itu sulit sebelum akhirnya mudah. Kamu mungkin perlu disiplin yang besar untuk mengembangkan kebiasaan baru dalam berpikir dan bertindak. Namun setelah kebiasaan itu tertanam kuat, itu akan memungkinkanmu untuk mencapai jauh lebih banyak, dengan usaha yang lebih sedikit.

Mari lakukan apa yang perlu dilakukan dan saksikan kualitas hidup kita meningkat pesat! Ketika kamu mencintai hidupmu, kamu akan mencintai setiap detiknya. Kamu akan benarbenar peduli untuk tidak menyianyiakan atau membuangbuang setiap momen dan jam yang berharga setiap harinya. Apakah kamu mencintai hidupmu? Maka jangan siasiakan waktu; karena itu adalah bahan dari kehidupan.

Kita hidup dalam usaha, bukan tahuntahun; dalam ideide, bukan nafas; dalam perasaan, bukan angkaangka di dial. Kita seharusnya menghitung waktu dengan detak jantung.

Bagaimana dengan kamu? Seberapa tinggi kamu menghargai dirimu?

Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah bagaimana kamu mengalokasikan waktumu. Apakah kamu membuangbuang momen dan jam yang berharga setiap harinya? Apakah sudah saatnya untuk melepaskan remote control dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan, anakanak, seni, rencana bisnismu, jurnalmu, atau… ? Ini adalah sumber daya yang berharga, detik ini, detak jantung ini. Mari hargai dengan menggunakan setiap momen dengan bijak, dan ini akan membuatmu tetap termotivasi.

Menutup

Jika kamu merasa tujuanmu tampak tidak tercapai, itu karena kamu belum menemukan pola dan jalur dasar yang akan membantumu mencapainya. Ketika kamu berhasil menemukan itu, kamu akan menyadari bahwa tujuanmu sebenarnya sangat mudah dicapai.

Ingatlah bahwa orangorang paling sukses di dunia telah menetapkan tujuan besar dan mencapainya karena mereka terus mempertahankan visi yang teguh. Ketika kamu membuat peta yang benar yang menghubungkan dirimu dengan tujuan akhir, yang kamu butuhkan hanyalah ketekunan sampai akhirnya kamu mencapai tujuanmu. Saat mengejar tujuan, ingatlah untuk menikmati perjalanan.

Pencapaian tujuan hanyalah satu pemberhentian; perjalananlah yang menjadi bagian terpanjang dari seluruh proses. Kamu harus menikmati perjalananmu.