Soal PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka

Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka – Berikut adalah 50 contoh soal pilihan ganda PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka lengkap beserta jawaban. Materi diambil berdasarkan elemen dalam Kurikulum Merdeka, seperti aktivitas kebugaran jasmani, permainan bola besar dan kecil, aktivitas air, serta hidup sehat.

1. Latihan kelenturan yang baik dilakukan dengan gerakan …
a. Menendang keras
b. Peregangan otot
c. Lari cepat
d. Lompat jauh
e. Memanjat tali
✅ Jawaban: b

2. Salah satu bentuk latihan kelincahan adalah …
a. Lari zig-zag
b. Lari jarak jauh
c. Jalan santai
d. Tidur siang
e. Melompat di tempat
✅ Jawaban: a

3. Tujuan latihan kekuatan adalah untuk …
a. Membuat cepat capek
b. Mengurangi gerak
c. Menambah tenaga otot
d. Meningkatkan tinggi badan
e. Membuat jantung lemah
✅ Jawaban: c

4. Aktivitas kebugaran jasmani dilakukan secara …
a. Kadang-kadang
b. Jarang
c. Teratur dan konsisten
d. Sekali sebulan
e. Saat libur saja
✅ Jawaban: c

5. Latihan sit-up berfungsi melatih otot …
a. Kepala
b. Perut
c. Kaki
d. Paha
e. Lengan
✅ Jawaban: b

6. Latihan loncat tali dapat melatih …
a. Pendengaran
b. Konsentrasi
c. Kelincahan dan daya tahan
d. Kemampuan membaca
e. Perasaan
✅ Jawaban: c

7. Push-up dilakukan untuk memperkuat otot …
a. Lengan dan dada
b. Kepala dan leher
c. Perut dan pinggang
d. Telinga dan pipi
e. Jari dan kuku
✅ Jawaban: a

8. Sit-up yang dilakukan berlebihan dapat menyebabkan …
a. Cedera otot perut
b. Tidur nyenyak
c. Nafsu makan
d. Fokus tinggi
e. Gembira
✅ Jawaban: a

9. Melatih kebugaran jasmani dapat meningkatkan …
a. Kelelahan
b. Konsumsi makanan
c. Kesehatan tubuh
d. Kantuk
e. Malas belajar
✅ Jawaban: c

10. Melakukan olahraga sebelum makan berat bertujuan agar …
a. Lebih cepat lapar
b. Tidak ngantuk
c. Menghindari mual
d. Lebih banyak makan
e. Lebih kenyang
✅ Jawaban: c

11. Permainan bola voli termasuk permainan …
a. Bola kecil
b. Bola besar
c. Lari
d. Air
e. Lontar
✅ Jawaban: b

12. Jumlah pemain dalam satu tim bola voli adalah …
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
e. 11
✅ Jawaban: c

13. Dalam permainan bola voli, servis dilakukan untuk …
a. Menghentikan permainan
b. Memulai pertandingan
c. Membuat pemain lelah
d. Menghibur penonton
e. Menarik perhatian
✅ Jawaban: b

14. Teknik dasar dalam bola voli meliputi …
a. Lari, lompat, lempar
b. Servis, passing, smash
c. Menangkap dan menendang
d. Menyundul dan melempar
e. Lari dan belok
✅ Jawaban: b

15. Dalam kasti, alat pemukul biasanya terbuat dari …
a. Plastik
b. Kayu
c. Besi
d. Tali
e. Batu
✅ Jawaban: b

16. Permainan kasti mengajarkan nilai …
a. Egois
b. Kerja sama
c. Kesombongan
d. Kecurangan
e. Diam
✅ Jawaban: b

17. Permainan bola basket dimulai dengan …
a. Menendang bola
b. Memukul bola
c. Jump ball
d. Menangkap bola
e. Menyundul bola
✅ Jawaban: c

18. Teknik menggiring bola dalam bola basket disebut …
a. Dribbling
b. Passing
c. Shooting
d. Service
e. Strike
✅ Jawaban: a

19. Dalam kasti, bola dilempar oleh pemain …
a. Penjaga
b. Pemukul
c. Pelambung
d. Penonton
e. Pelatih
✅ Jawaban: c

20. Bola voli tidak boleh menyentuh …
a. Net
b. Tanah
c. Tangan
d. Kepala
e. Lantai
✅ Jawaban: b

21. Permainan bola kecil yang populer di Indonesia adalah …
a. Sepak bola
b. Kasti
c. Bola voli
d. Basket
e. Renang
✅ Jawaban: b

22. Teknik mengumpan bola dalam basket disebut …
a. Service
b. Passing
c. Punch
d. Strike
e. Float
✅ Jawaban: b

23. Bola basket dimainkan menggunakan …
a. Tongkat
b. Raket
c. Tangan
d. Kaki
e. Kepala
✅ Jawaban: c

24. Tujuan permainan bola adalah …
a. Menghindari aktivitas
b. Mencari kemenangan secara curang
c. Menjaga kesehatan dan bersenang-senang
d. Menghindari kerja sama
e. Mengasah emosi
✅ Jawaban: c

25. Kasti termasuk permainan yang membutuhkan …
a. Kecepatan dan kelincahan
b. Diam dan duduk
c. Berdiri terus-menerus
d. Mengetik
e. Menulis
✅ Jawaban: a

26. Aktivitas air yang paling umum dipelajari adalah …
a. Menyiram tanaman
b. Menangkap ikan
c. Berenang
d. Menyikat lantai
e. Mencuci pakaian
✅ Jawaban: c

27. Saat berenang, kita harus memperhatikan …
a. Makan dulu
b. Keselamatan dan pengawasan
c. Musik yang diputar
d. Gaya pakaian
e. Cuaca panas
✅ Jawaban: b

28. Gerakan mengapung di air disebut juga dengan …
a. Meluncur
b. Menyelam
c. Float
d. Gaya dada
e. Gaya bebas
✅ Jawaban: c

29. Manfaat dari berenang adalah …
a. Membuat cepat kenyang
b. Meningkatkan kelincahan dan daya tahan
c. Mengurangi tidur
d. Melemahkan otot
e. Mengganggu pernapasan
✅ Jawaban: b

30. Berenang sebaiknya dilakukan di tempat yang …
a. Kotor
b. Ramai kendaraan
c. Tidak diketahui kedalamannya
d. Bersih dan aman
e. Licin
✅ Jawaban: d

31. Makan makanan sehat harus mengandung …
a. Lemak dan garam saja
b. Vitamin, protein, dan serat
c. Gula saja
d. Warna mencolok
e. Pewarna buatan
✅ Jawaban: b

32. Minuman sehat yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari adalah …
a. Soda
b. Sirup
c. Air putih
d. Es teh
e. Kopi
✅ Jawaban: c

33. Istirahat yang cukup sangat penting untuk …
a. Menambah berat badan
b. Menjaga kesehatan tubuh
c. Bermain sepanjang malam
d. Tidur di sekolah
e. Menambah lemak
✅ Jawaban: b

34. Menjaga kebersihan tubuh bisa dilakukan dengan cara …
a. Mandi setiap hari
b. Makan terus
c. Minum kopi
d. Bermain kotor
e. Tidak gosok gigi
✅ Jawaban: a

35. Pola makan teratur mencegah …
a. Konsentrasi tinggi
b. Penyakit pencernaan
c. Kesehatan
d. Semangat
e. Hobi
✅ Jawaban: b

36. Olahraga membantu tubuh menjadi …
a. Kaku
b. Sakit
c. Sehat dan kuat
d. Capek
e. Lelah
✅ Jawaban: c

37. Makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari …
a. Nasi, sayur, buah, daging, susu
b. Nasi saja
c. Camilan
d. Air putih saja
e. Roti dan kopi
✅ Jawaban: a

38. Kebiasaan buruk yang harus dihindari adalah …
a. Olahraga
b. Makan sayur
c. Bermain di luar
d. Malas bergerak
e. Minum air putih
✅ Jawaban: d

39. Tidur malam yang baik dilakukan selama …
a. 2–3 jam
b. 3–4 jam
c. 5–6 jam
d. 7–8 jam
e. 10–12 jam
✅ Jawaban: d

40. Menjaga kebersihan lingkungan bisa dilakukan dengan cara …
a. Membuang sampah sembarangan
b. Menanam pohon
c. Mencoret tembok
d. Meninggalkan sampah
e. Menebang pohon
✅ Jawaban: b

41. Sikap jujur saat bermain adalah bagian dari …
a. Kepintaran
b. Sportivitas
c. Kepura-puraan
d. Kekerasan
e. Ketakutan
✅ Jawaban: b

42. Dalam tim, kerja sama itu …
a. Tidak penting
b. Biasa saja
c. Wajib dilakukan
d. Diabaikan
e. Dihindari
✅ Jawaban: c

43. Menang atau kalah dalam permainan harus disikapi dengan …
a. Marah
b. Sedih
c. Bangga dan sportif
d. Berteriak
e. Membalas
✅ Jawaban: c

44. Sikap adil dalam permainan menunjukkan bahwa kita …
a. Licik
b. Curang
c. Bertanggung jawab
d. Pemarah
e. Penakut
✅ Jawaban: c

45. Minta maaf saat melakukan pelanggaran adalah contoh …
a. Ketakutan
b. Tanggung jawab dan sportivitas
c. Kekalahan
d. Kesombongan
e. Kelemahan
✅ Jawaban: b

46. Teman yang jatuh saat bermain sebaiknya …
a. Diketawakan
b. Dibiarkan
c. Ditolong
d. Dijauhi
e. Diberi hukuman
✅ Jawaban: c

47. Menjaga aturan permainan membuat permainan jadi …
a. Rusak
b. Tidak seru
c. Tertib dan adil
d. Membosankan
e. Sulit
✅ Jawaban: c

48. Pemain yang suka mencurangi teman akan membuat …
a. Permainan jadi menyenangkan
b. Semua senang
c. Permainan jadi tidak adil
d. Semua bermain lagi
e. Guru senang
✅ Jawaban: c

49. Toleransi antar teman saat bermain menunjukkan …
a. Kesombongan
b. Empati dan kepedulian
c. Rasa takut
d. Keberanian
e. Kesedihan
✅ Jawaban: b

50. Dalam olahraga, lebih penting dari menang adalah …
a. Hadiah
b. Prestise
c. Sportivitas dan semangat
d. Lawan
e. Kekalahan
✅ Jawaban: c

Sekian Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka, Semoga Bermanfaat. Baca Juga Soal PJOK Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka