Tips Kesehatan dan Kecantikan – Diet Sehat untuk Kulit Glowing

Tips Kesehatan dan Kecantikan – Diet Sehat untuk Kulit Glowing – Pelajari cara merawat tangan agar cantik menawan, tips kecantikan alami, dan pola diet sehat yang bantu kulit tetap sehat, lembap, dan awet muda setiap hari.

Buat Tangan Terlihat Menawan

Orang yang punya tangan yang bagus biasanya jadi lebih enak digenggam atau dilihat.
Mungkin kamu lagi persiapan nikah, ya kan? Nggak tahu berapa banyak orang yang bakal pengen lihat cincin kamu, otomatis mereka juga bakal lihat tangan kamu. Atau mungkin tangan kamu jadi fokus di foto-foto. Jadi, penting banget buat merawat tangan supaya kelihatan oke.
Kalau pun bukan buat nikahan, tetap saja kamu perlu luangkan waktu buat merawat tangan kamu.

Gimana Sih?
Kamu mungkin mikir, bagian mana dari tangan yang harus diperhatikan? Soalnya, biasanya orang nggak mikirin tangan waktu bahas tips kecantikan. Tapi kalau kamu pernah berjabat tangan sama orang yang kulit tangannya kurang terawat, pasti inget, kan?
Nah, ini beberapa tips supaya kulit tangan kamu makin bagus:

Cuci tangan dengan benar dan sering. Salah satu cara jaga kesehatan tangan itu dengan rajin bersihin tangan. Pakai sikat kuku buat bersihin kotoran di bawah kuku dan di atasnya. Gunakan sabun yang bagus, tapi jangan yang terlalu keras.
Batasi penggunaan hand sanitizer yang banyak alkoholnya. Banyak produk yang bisa bunuh kuman cuma dengan sekali semprot. Tapi kebanyakan mengandung alkohol, dan itu bikin tangan jadi kering. Jadi, jangan terlalu sering dipakai.
Pakai lotion atau pelembap. Tangan kita kan sering kena berbagai hal, jadi perlu pelembap supaya kulitnya nggak kering dan tetap terlindungi.
Atasi masalah kulit. Kalau kamu punya masalah kulit di tangan, sebaiknya segera periksakan ke dokter kulit. Karena tangan itu sering banget kena paparan luar, jadi penting banget untuk dirawat.

Intinya, rawat tangan kamu dengan baik. Ini nggak cuma bikin kulit tangan kamu jadi lebih sehat dan enak dipandang, tapi juga bisa bantu cegah penyakit. Soalnya area kuku itu salah satu tempat favorit kuman dan bakteri bersembunyi. Jadi, jangan lupa jaga tangan kamu, karena tangan juga jadi kesan pertama saat bertemu orang baru.

7 Hal yang Bisa Dilakuin Buat Cantik Alami

Cantik alami itu cantik banget, lho. Banyak orang setuju kalau cantik alami itu yang paling keren dan enak dipandang. Selain itu, kalau kamu merasa cantik, rasa percaya diri kamu jadi naik dan pandangan hidup kamu juga jadi lebih positif. Kuncinya memang bisa jaga kecantikan alami itu. Buat kamu yang pengen punya kecantikan alami, mending ambil keputusan yang bijak soal perawatan kecantikan. Ini beberapa hal penting yang bisa kamu lakukan supaya kulit dan kecantikan alami kamu makin oke:

1. Rawat wajah dengan cinta: pakai produk yang alami buat wajah dan kulit kamu. Produk organik malah lebih bagus. Dengan cara ini, kulit kamu bisa tetap sehat dan cantik dalam jangka panjang.
2. Jaga kulit tetap lembap. Caranya, minum minimal delapan gelas air putih sehari. Kamu juga boleh minum jus karena biasanya ada nutrisi alami di dalamnya. Tapi air putih itu yang paling penting buat kesehatan.
3. Pastikan setiap makan kamu ada banyak sayur dan buah yang berwarna-warni. Ini penting karena antioksidannya bantu bikin kulit makin bagus dan membersihkan kotoran serta plak di pembuluh darah dan sel kulit kamu.
4. Pilih concealer (penutup noda di wajah) berdasarkan bahan yang dipakai. Pilih produk yang bahan dasarnya paling alami, soalnya produk ini langsung bersentuhan sama kulit.
5. Selalu pakai makeup yang ada perlindungan UV-nya, atau oleskan dulu tabir surya sebelum pakai makeup, dan jangan lupa re-apply (oles lagi) sepanjang hari. Meski musim dingin, kulit tetap harus dilindungi dari sinar matahari yang bisa merusak. Sampai 80% kerusakan kulit berasal dari sinar matahari, lho.
6. Pakai makeup secukupnya aja supaya wajah nggak terlalu tebal. Makeup yang dipakai sebaiknya ringan dan warnanya natural supaya hasilnya terlihat segar dan alami.
7. Ikutin tren makeup boleh, tapi pilih yang kamu suka. Tren warna makeup itu sering berubah tiap musim. Produk baru juga selalu muncul. Tugas kamu cuma pilih yang bikin kamu paling nyaman dan paling cocok dengan penampilan kamu.

Kalau kamu rutin lakukan tips-tips ini dalam perawatan kecantikan, kamu bakal lihat perubahan positif di kualitas kulit dan penampilan kamu secara keseluruhan. Terus lanjutkan ya, biar kamu juga bisa melawan tanda-tanda penuaan.

Diet Sehat Bikin Kulit Sehat

Apa sih pengaruh makanan kamu terhadap kesehatan kulit? Kalau kamu makan dengan pola yang seimbang, kamu bakal kaget lihat betapa bagusnya kulit kamu. Tubuh kita itu saling terhubung, semua organ, termasuk kulit, cuma bisa berfungsi dengan baik kalau dapat nutrisi yang cukup. Jadi, makan yang sehat itu penting banget buat bikin kulit kamu tambah sehat dan bagus. Kulit kamu itu sebenarnya cerminan langsung dari makanan yang kamu makan.

Air Itu Nomor Satu
Sebelum lanjut ke hal lain, inget ya: supaya kulit kamu sehat, setiap sel kulit perlu cukup air. Cara paling gampang ya minum air yang cukup tiap hari. Selain itu, air juga bantu ngeluarin sel-sel kulit yang udah mati. Jadi, lapisan luar kulit kamu tetap sehat dan kelihatan muda.

Antioksidan Itu Penting Banget
Kalau kamu mau ngurangin tanda-tanda penuaan, antioksidan bisa bantu. Antioksidan banyak ada di sayur-sayuran. Mereka ini berfungsi menjaga sel kulit supaya tetap sehat. Bisa dibilang, antioksidan itu kayak pembersih tubuh yang bantu buang sampah dari sel-sel kulit, jadi kulit kamu bisa tetap kinclong. Antioksidan itu juga bantu bersihin pembuluh darah dan arteri dari kotoran yang bisa sebabkan kanker dan bikin kulit jadi lebih sehat dari dalam.

Buat dapetin manfaat ini, makanlah makanan kaya antioksidan. Pilih sayur dan buah yang warnanya mencolok dan gelap. Contohnya, sayur hijau tua itu penting. Tapi jangan lupa pilih warna lain juga, seperti labu kuning, melon oranye, dan blueberry yang semuanya penuh antioksidan buat kulit kamu.

Jadi, diet kamu itu memang berperan besar buat kesehatan kulit. Jangan dulu terpaku sama obat atau produk anti-penuaan kalau kamu belum mulai perbaiki pola makan. Soalnya, kualitas makanan yang kamu konsumsi langsung memengaruhi kualitas kulit kamu.

Merawat Rambut: Semua Produk Itu

Banyak orang yang tiap bulan keluarkan cukup banyak uang buat beli produk perawatan rambut. Kalau kamu termasuk salah satunya, mungkin kamu bakal kaget kalau tahu sebenarnya banyak produk berkualitas bagus bisa kamu dapat dengan harga lebih murah. Selain itu, kamu juga harus mikirin apa sih sebenarnya yang benar-benar kamu butuhin. Jangan lupa, pakai produk terlalu banyak malah bisa bikin rambut kamu rusak. Jadi, gimana sih solusinya supaya rambut tetap bagus tanpa ribet?

Salah satu cara yang bisa dicoba adalah beli cuma produk yang kamu benar-benar butuhin dan fokus buat bikin rambut jadi lebih sehat. Misalnya, kamu mungkin pikir kamu butuh mousse, gel, dan produk styling lain, tapi sebenarnya rambut sehat nggak perlu sebanyak itu. Contohnya, produk yang katanya bikin rambut lebih berkilau, kamu bisa skip dan cukup pastikan rambut kamu dirawat dengan baik. Jangan sering-sering cuci rambut supaya nggak ngilangin nutrisi alami rambut kamu.

Selain itu, perhatikan juga apa yang kamu pakai ke rambut kamu. Kalau kamu pakai banyak bahan kimia dan semprotan, terus sering pakai hair dryer berjam-jam tiap bulan, itu malah bikin rambut tambah rusak. Solusinya, coba kurangi bahan kimia yang kamu pakai. Kamu juga bisa coba produk organik yang aman buat rambut dan tetap efektif.

Beberapa tips tambahan:

Jangan cuci rambut tiap hari. Nggak perlu dan malah bikin nutrisi rambut hilang.
Pakai produk secukupnya aja. Ikutin aturan pemakaian yang tertera di produk. Biasanya kamu butuh lebih sedikit dari yang kamu kira.
Ganti-ganti merk sampo dan kondisioner setiap beberapa bulan. Soalnya produk itu bisa ninggalin sisa di rambut yang lama-lama numpuk dan bikin rambut terasa kotor. Ganti merk bakal bikin rambut terasa lebih bersih.
Kurangi pemakaian hair dryer juga ya, karena ini bisa merusak rambut.
Jangan sering-sering ikat rambut pakai karet kencang seperti ponytail.
Rajin potong rambut di salon biar tetap sehat dan rapi.

Kalau kamu rajin lakukan hal-hal kecil ini, hasilnya rambut kamu bakal kelihatan sehat dan keren banget.

Tips Kecantikan Buat Pemula

Nggak masalah kamu umur 40 tahun dan pengen mulai lagi pakai makeup, atau baru umur 13 tahun dan lagi belajar. Yang penting itu punya kulit dan wajah yang bagus. Buat bantu kamu, ini beberapa rahasia kecantikan yang penting banget untuk merawat tubuh dan wajah kamu. Setiap orang kan beda, dan selera kamu juga penting. Yang utama, kamu harus bangga dengan penampilan kamu sendiri.

1: Pilih Produk yang Berkualitas
Kamu nggak harus beli produk kecantikan paling mahal di pasaran. Jangan juga sampai keluar duit banyak buat produk yang harganya kelewat mahal tapi belum tentu cocok. Mending pilih produk yang kualitasnya bagus tapi harganya masih masuk akal. Kalau bingung pilih produk yang cocok, minta bantuan orang yang paham, misalnya makeup artist. Mereka bisa bantu pilih produk makeup yang pas buat wajah kamu.

2: Less Is More (Sedikit tapi Berkualitas)
Tren makeup sekarang itu “less is more” alias makin natural makin oke. Makeup tetap penting, tapi pakainya jangan berlebihan. Orang sekarang lebih suka wajah yang keliatan alami. Jadi, jangan pakai makeup yang tebal dan cakey. Gunakan bedak yang ringan dan hasilnya lembut di kulit. Tujuannya, tampil cantik alami, bukan kelihatan penuh makeup.

3: Rawat Semua Bagian
Makeup aja nggak cukup, kuku kamu juga penting! Cat kuku dan pedikur itu ngaruh banget ke penampilan kamu secara keseluruhan. Kalau kamu suka pakai sandal atau sepatu terbuka, jangan lupa pedikur biar kaki juga terlihat rapi. Kalau kamu belum pernah manicure bertahun-tahun, ini saatnya. Sempetin juga buat merapikan alis ke salon profesional. Memang kelihatannya ribet, tapi ini bikin penampilan kamu makin oke.

Kalau kamu rutin lakukan tips ini, penampilan kamu bakal naik level banget. Orang-orang bakal terkesan, dan kamu sendiri bakal makin percaya diri dan senang lihat diri sendiri di cermin. Yang penting jangan berlebihan dan kalau butuh bantuan, jangan ragu minta tolong.

Merawat Kuku Kamu

Kalau kamu kayak kebanyakan orang, sehari-hari kamu pasti pakai tangan buat kerja. Kamu bersih-bersih, masak, bahkan mungkin lama banget ngetik di keyboard pakai tangan. Masalahnya, kuku kamu jadi gampang rusak karena sering dipakai kerja terus. Kalau kamu pengen punya kuku yang bagus dan sehat dalam waktu lama, kamu harus mulai serius merawat kuku kamu. Beruntungnya, caranya nggak sulit kok.

Mulai dengan membersihkan kuku dengan baik. Pakai sikat kuku buat bersihin bagian bawah kuku yang susah dijangkau. Jangan lupa sikat juga bagian atas kuku supaya kotoran dan kulit mati bisa hilang. Setelah itu, pakai alat pemotong kutikula untuk dorong dan potong kutikula yang ada. Ini nggak cuma bikin kuku kamu kelihatan rapi, tapi juga membantu kuku tumbuh lebih cepat dan sehat. Tapi hati-hati ya, jangan sampai terluka saat potong kutikula, karena itu malah lebih parah daripada punya kutikula. Jangan lupa juga buang kulit kuku yang mengelupas atau “hangnail” kalau ada.

Luangkan waktu buat manicure dan pedicure juga, ya. Pedicure nggak cuma bersihin kuku, tapi juga melembapkan kuku dan menutrisi kulit di sekitar kuku. Ini bakal bikin penampilan kamu makin bagus. Kalau bisa, coba ke salon untuk manicure dan pedicure profesional minimal sebulan sekali. Ini beda banget hasilnya dibanding kamu rawat sendiri.

Kalau kamu mau pakai produk buat kuku, perhatikan hal ini:

Pilih produk yang paling sehat dan aman. Sekarang banyak kok cat kuku atau produk kuku yang organik atau minim bahan kimia berbahaya. Ini penting buat kesehatan kuku kamu!
Pilih produk yang kualitasnya bagus tapi harganya masih masuk akal. Produk yang bagus bikin kuku kamu keliatan profesional dan rapi.
Pilih warna dan gaya yang kamu suka, karena kamu juga harus senang lihat kuku kamu sendiri.

Merawat kuku itu sebenarnya gampang. Cukup sisihkan beberapa menit setiap hari untuk perawatan ringan, dan sekitar satu jam seminggu untuk perawatan yang lebih lengkap. Dengan rutin begitu, kuku kamu bakal jadi salah satu yang paling kece di sekitar kamu. Kalau kamu rajin, kualitas kuku juga pasti terjaga dengan baik.

Memilih Salon Kuku yang Tepat

Di kota-kota besar, banyak banget salon kuku yang bisa kamu pilih. Di kota kecil juga biasanya ada beberapa. Banyak salon yang bagus dan nyaman buat manicure atau pedicure. Kalau kamu lagi nyari salon baru buat ngerawat kuku, ada baiknya kamu luangin waktu dulu buat pertimbangin beberapa hal sebelum pilih. Cari salon yang pas itu harus lihat juga soal harga, layanan yang mereka tawarkan, kebersihan tempat, dan keramahan stafnya. Soalnya, kalau nggak cocok, masih ada salon lain yang bisa kamu coba.

Pertama: Kebersihan
Hal paling penting yang harus kamu perhatikan waktu cari salon kuku adalah kebersihan tempatnya. Kuku jari tangan dan kaki itu tempatnya banyak kuman dan bakteri, jadi kamu harus yakin salon yang kamu pilih selalu bersih dan dirawat dengan baik. Biasanya, salon kuku diinspeksi oleh dinas kesehatan satu atau dua kali setahun, sering juga tanpa pemberitahuan dulu. Kamu bisa tanya ke dinas kesehatan setempat apakah salon favorit kamu pernah diperiksa dan hasilnya gimana. Kadang-kadang hasilnya bisa bikin kamu kaget, jadi penting banget buat dicek.

Bandingin Layanan dan Harga
Hal lain yang perlu kamu perhatiin adalah layanan yang mereka kasih dan berapa biayanya. Ini beberapa tipsnya:

1. Pilih salon yang punya layanan yang kamu mau. Misalnya, kalau kamu pengen air brushing (teknik semprot warna), harus pilih salon yang memang ahli di bidang itu, karena hasilnya nggak bakal sama di semua salon.
2. Perhatikan juga gimana mereka memperlakukan kamu saat kamu lagi dirawat. Apakah mereka kasar? Apakah kamu nyaman ngobrol sama mereka? Kalau nggak enak, mending cari tempat lain.
3. Pastikan harga yang mereka patok sesuai dengan budget kamu. Kalau salon itu mahal banget tapi kamu merasa terlalu mahal, coba cari salon lain yang harganya lebih terjangkau tapi kualitasnya tetap oke.

Nggak semua salon kuku itu sama, jadi penting banget buat cari yang sesuai sama kebutuhan kamu. Kabar baiknya, kalau kamu sudah ketemu salon yang cocok, besar kemungkinan kuku kamu bakal kelihatan kece dan kamu bakal senang terus balik ke sana.

Lensa Kontak dan Penampilan

Capek pakai kacamata tapi merasa nggak bisa pakai lensa kontak? Atau mungkin kamu pengen ganti warna mata? Sekarang lensa kontak udah berkembang banget dibanding dulu. Produk lensa kontak sekarang lebih nyaman dan lebih sehat buat mata kamu dibanding produk lama. Bahkan, sekarang lebih banyak orang yang bisa pakai lensa kontak, termasuk yang dulu dikira nggak bisa.

Tentu saja, pakai kacamata juga nggak masalah, tapi kalau kamu pengen bikin mata kamu lebih menonjol saat pakai makeup dan pengen tampilan yang lebih kekinian, coba deh cek apakah kamu bisa pakai lensa kontak.

Lensa kontak awalnya dibuat buat bantu orang yang nggak mau atau nggak bisa pakai kacamata. Dulu lensa kontak keras dan sering bikin mata nggak nyaman. Tapi sekarang, lensa kontaknya sudah lentur, lembut, gampang dipasang, dan gampang dirawat. Kamu bahkan nggak bakal ngerasa ada apa-apa di mata kamu setelah beberapa menit pemakaian. Ada banyak jenis lensa yang didesain supaya nyaman dipakai dan bisa bikin mata kamu tetap lembap.

Sekarang lensa kontak juga bisa dipakai cuma buat ganti warna mata. Bahkan kamu bisa pilih dari banyak jenis produk yang bisa bikin mata kamu terlihat beda banget. Tapi kalau mau tetap tampil natural, pilih warna yang cocok dan pas buat kamu. Misalnya, kalau mata kamu coklat tua banget, biasanya cuma bisa ganti warna mata sedikit saja. Tapi kalau matamu biru muda, kamu bisa ubah warna mata jadi hampir apa aja.

Yang penting banget kalau mau pakai lensa kontak, baik buat ganti kacamata atau cuma buat penampilan, kamu harus rajin bersihin lensanya. Memang agak ribet, tapi hasilnya bisa bikin penampilan kamu berubah total cuma dalam hitungan detik.

Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Ngeri banget ya kalau lihat cermin dan nemu lingkaran hitam di bawah mata? Terus kamu harus gimana? Kalau kamu pengen tampil oke, ada beberapa cara supaya lingkaran hitam itu bisa berkurang. Sebenarnya, apa sih penyebab lingkaran hitam ini? Kadang memang karena keturunan, dan kalau itu sih susah diapa-apain. Tapi sering juga karena kurang tidur atau kurang minum air putih. Dehidrasi alias kurang cairan ini salah satu penyebab paling umum.

Cara Alami Menghilangkannya
Yang paling penting buat ngilangin lingkaran hitam itu ya tidur cukup dan banyak minum air putih. Tapi proses ini butuh waktu. Kamu harus tidur beberapa jam dan usahakan minum sampai delapan gelas sehari. Selain itu, pakai produk perawatan kulit yang alami juga bisa bantu nyembunyiin lingkaran hitam kalau kamu belum bisa benerin penyebabnya. Mulailah dengan pelembap alami yang bisa bikin kulit di sekitar mata lebih lembap sehingga lingkaran hitamnya bisa memudar. Cari produk yang mengandung Vitamin K, minyak wijen, Vitamin E, dan minyak alpukat. Produk ini juga bagus dipakai sebelum makeup, terutama kalau kamu gampang punya lingkaran hitam.

Kalau mau langsung nutup lingkaran hitamnya, kamu bisa pakai concealer. Pilih yang benar-benar alami kalau bisa, dan pastikan warnanya cocok dengan kulit kamu. Kalau salah pilih warna, malah lingkaran hitamnya bisa makin keliatan. Pilih warna yang natural dan pas dengan warna kulit, atau concealer yang warnanya satu tingkat lebih terang dari foundation kamu. Ini yang paling bagus buat nutup lingkaran hitam.

Ingat, banyak cara buat nutup lingkaran hitam, tapi cara terbaik ya mencegahnya dari awal: tidur cukup dan minum air banyak. Kulit cantik kamu nggak perlu terganggu sama lingkaran hitam.

Bibir Kering dan Pecah-pecah? Cara Menghindarinya

Bibir pecah-pecah biasanya muncul banget waktu musim dingin dan ini susah banget diatasi. Kalau bibir kamu pecah, kamu pasti suka menjilat bibir supaya terasa lebih lembap, tapi ini malah bikin bibir jadi makin kering. Jadi, gimana cara ngatasinnya? Dan apa yang bisa kamu lakukan supaya bibir nggak kering duluan?

Mengatasi Bibir Pecah-pecah
Dari sisi penampilan, bibir pecah-pecah itu bener-bener nggak oke. Kulit bibir yang mengelupas dan sakit bikin lipstik kamu susah menempel dan jadi jelek dilihat. Kadang kalau kamu coba tutup pake lipstik, malah terasa perih. Cara terbaiknya adalah pakai lip balm atau pelembap bibir yang ada obatnya, yang bisa kamu beli di apotek atau toko obat. Hindari produk yang mengandung gula atau yang dibuat khusus untuk anak-anak. Cari yang memang khusus buat menyembuhkan bibir pecah-pecah, karena dia ngasih obat sedikit yang membantu luka di bibir kamu cepat sembuh. Produk ini juga menjaga kelembapan bibir. Pakai sesering mungkin sampai bibir nggak sakit lagi.

Cara Mencegahnya
Lebih baik mencegah daripada mengobati, kan? Kamu bisa lakukan beberapa hal ini supaya bibir nggak pecah-pecah:

1. Pastikan tubuh kamu cukup cairan, supaya kulit dan bibir nggak kering.
2. Kalau keluar rumah pas udara dingin, pakai syal buat nutup mulut dan hidung supaya bibir nggak kena angin dingin langsung.
3. Pakai lip balm yang bisa melindungi bibir dari kekeringan, nggak harus yang berobat, asal bisa jaga kelembapan bibir kamu.
4. Stop deh kebiasaan menjilat bibir sendiri, karena itu justru bikin bibir makin kering.

Dengan begitu, kamu bisa tetap pakai lipstik dengan nyaman dan bibir tetap sehat. Hindari produk yang bikin bibir makin kering kalau bibir kamu lagi pecah-pecah.

Makanan untuk Kulit yang Cantik

Dasar dari kecantikan kamu itu dari kulit. Kalau kulit kamu kering, pecah-pecah, atau rusak, pasti kelihatan, apapun makeup yang kamu pakai. Salah satu cara buat ningkatin kualitas dan penampilan kulit adalah pakai produk yang bagus. Tapi cara lain yang mungkin lebih baik adalah makan makanan yang bisa bantu kulit kamu dari dalam. Makanan yang kamu makan langsung berpengaruh ke kondisi kulit kamu.

Lalu, makanan apa yang harus kamu makan supaya kulit kamu terlihat oke? Pertama, pilih makanan yang banyak mengandung antioksidan. Antioksidan itu penting supaya kulit tetap sehat dan membantu menjaga kualitas kulit kamu saat bertambah usia. Misalnya, untuk Vitamin A kamu bisa makan produk susu. Untuk Vitamin B, bisa dari pisang, daging merah, dan tepung gandum. Vitamin C bisa didapat dari paprika, buah kiwi, tomat, dan jeruk. Untuk Zinc, makanan seperti seafood, telur, keju, dan jamur bagus banget. Besi juga penting, kamu bisa dapat dari daging merah dan seafood.

Selain itu, perhatikan kelembapan kulit kamu. Kalau kulit kamu kering, kamu mungkin butuh asam lemak esensial. Tenang, ini bukan lemak yang bikin berminyak, tapi minyak alami yang dibutuhkan tubuh. Kamu bisa dapat Omega 3 dan Omega 6 dari salmon, tuna, dan kacang-kacangan.

Cobalah makan buah dan sayur dengan warna yang lebih pekat karena biasanya mereka kaya antioksidan. Kalau merasa susah dapat semua nutrisi dari makanan, nggak masalah kok pakai suplemen. Banyak suplemen di pasaran yang mengandung nutrisi penting buat kulit kamu.

Jadi, kalau mau punya kulit yang cantik dan sehat, jangan lupa makan makanan yang sehat juga. Tanpa itu, produk kecantikan apapun nggak bakal cukup buat bikin kulit kamu tetap muda dan bagus.

Cara Punya Alis yang Bagus

Mungkin kamu jarang perhatiin, tapi alis itu sebenarnya ngasih kesan penting buat wajah kamu. Alis yang rapi bisa bikin mata kamu lebih kelihatan dan bikin tampilan kamu makin kece. Nggak sulit kok buat punya alis yang bagus.

Kapan waktu yang tepat buat mencabut alis? Ini penting, sebaiknya kamu cabut alis tepat sebelum tidur. Jadi, kemerahan dan bengkak karena cabut alis bisa hilang waktu kamu tidur. Besok paginya, alis kamu kelihatan bagus tanpa bengkak atau merah.

Tips buat alis yang oke:

Kalau belum pernah cabut alis sendiri, coba konsultasi sama tukang rias atau beautician dulu. Mereka bisa bantu dan ajarin cara cabut alis yang benar.
Pakai alat yang tepat, seperti pinset yang ujungnya miring supaya gampang narik bulu alis. Jangan lupa pakai sisir kecil untuk menyisir alis ke satu arah dulu supaya bulu alis rapi dan gampang dicabut.
Setelah selesai, cek di sekitar alis apakah ada bulu yang nyeleneh, apalagi di antara kedua alis, biasanya ada bulu kecil yang harus dicabut juga.
Jangan terlalu banyak cabut! Kalau asal cabut terus-terusan, alis kamu bisa jadi tipis atau nggak rata. Sebaiknya pakai pensil alis dulu buat gambar bentuk yang kamu mau baru cabut bulu yang di luar garis itu.

Rawat alis itu gampang kok, cukup luangkan beberapa menit setelah atau sebelum cuci muka malam hari, dan kamu bakal punya alis yang keren tiap hari. Jangan lupa, alis itu penting, jangan sampai dilupain!

Pakai Makeup Organik Yuk!

Kamu pasti tahu pentingnya punya kulit yang bagus kan? Nah, sekarang coba naik ke level berikutnya dengan coba produk makeup organik. Sekarang banyak toko besar yang mulai banyak diminta produk organik karena memang ada alasannya. Produk organik nggak mengandung bahan beracun, pestisida, atau bahan-bahan nggak alami lainnya. Singkatnya, produk organik lebih baik buat kulit kamu dan juga lebih ramah lingkungan.

Banyak produk makeup sekarang sudah tersedia dalam versi organik, dan makin banyak kamu pakai produk organik, makin bagus buat kamu. Beberapa produk organik yang sering ditemukan antara lain:

Concealer dan foundation, yang paling penting buat wajah
Lipstik dengan berbagai warna dan jenis
Blush on, warnanya banyak dan variatif
Eyeliner, kamu nggak akan percaya bahan yang biasanya dipakai di dekat mata
Lotion dan produk yang dioles ke kulit, ini penting karena apa pun yang kamu pakai bakal masuk ke pori-pori dan darah kamu
Sabun dan shampoo juga sekarang mulai banyak yang organik dari merek besar

Banyak produsen besar tiap tahun makin banyak keluarkan produk organik karena mereka tahu ini penting dan permintaannya juga terus naik.

Kalau kamu mau beli produk organik, kamu bisa berharap produk itu terbuat dari bahan alami tanpa pewarna atau parfum sintetis. Biasanya juga tanpa pengawet dan pewarna buatan. Tapi jangan khawatir, produk organik ini tetap bisa punya warna dan gaya yang keren dan kualitasnya tinggi.

Jadi, pas kamu mau beli makeup berikutnya, coba deh pilih produk organik. Kalau kamu masih ragu, coba mulai dengan foundation organik dulu. Kamu akan kaget karena kualitasnya nggak kalah bagus, bahkan lebih nyaman dan pastinya lebih ramah lingkungan.

Aloe Vera: Pilihan Bagus Buat Kulit?

Banyak dari kita tumbuh dengan tanaman lidah buaya di rumah. Kamu pernah nggak sih, patahin daunnya dan ngerasain gel dinginnya? Itu namanya aloe vera, salah satu produk terbaik buat kulit kamu. Semua alami dan gampang banget ditemukan sekarang, karena banyak produk yang pake aloe vera.

Aloe vera bisa kamu dapat dalam berbagai bentuk, misalnya krim alami (cek dulu bahan-bahannya ya biar yakin alami), atau di produk medis buat kulit kering. Aloe vera bantu banget buat lindungi kulit dari cuaca dingin, kulit kering, atau iritasi. Ini beberapa cara pakai aloe vera:

Jadi obat untuk masalah kulit, kayak eksim atau psoriasis, dan juga buat kulit yang sering kering
Olesin ke luka bakar, aloe vera bisa bantu redain panas dan bikin luka cepat sembuh
Ampuh juga buat infeksi jamur, termasuk kurap, karena aloe vera bantu lawan infeksinya alami
Ada juga bentuk cairan yang bisa bantu ngurangin sakit, dan bisa dipakai buat masalah lambung kayak maag, luka lambung, dan sindrom iritasi usus
Bisa dipakai buat tingkatin kualitas kulit, misalnya di shampoo, sabun, dan tabir surya. Bahkan ada yang pakai di makeup sebagai pelembap alami.

Jadi, buat kamu yang peduli dengan perawatan kecantikan, aloe vera wajib masuk daftar. Produk alami ini bisa jadi penyembuh alami buat banyak masalah dan bikin kulit kamu makin sehat.

Gigi Kamu Penting Banget

Saat pertama kali ketemu orang, salah satu hal yang paling cepat kamu perhatiin biasanya giginya. Gigi memang bagian penting buat penampilan kamu, tapi kamu tahu nggak sih apa yang harus kamu lakukan supaya gigi kamu sehat dan kelihatan bagus? Kalau belum, ini harus jadi perhatian utama kamu dalam perawatan kecantikan. Soalnya, tanpa gigi yang sehat, semua usaha kamu buat mempercantik mata atau pakai makeup bisa jadi sia-sia.

Ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan mulai sekarang supaya gigi kamu tampak keren:

1. Periksa ke dokter gigi. Hal paling penting adalah rutin ke dokter gigi buat cek kesehatan gigi dan bersihin karang gigi. Ini bakal bikin senyuman kamu lebih cerah dan juga ngurangin bau mulut, yang biasanya tanda kalau gigi kamu kurang sehat.
2. Pilih produk pemutih gigi dengan hati-hati. Produk pemutih gigi sekarang sudah jauh lebih aman dan efektif. Kalau kamu pakai produk yang dijual bebas, ikuti aturan pakainya supaya nggak bikin gigi kamu jadi lemah. Tapi yang terbaik biasanya pemutihan di dokter gigi langsung karena hasilnya lebih bagus dan aman.
3. Sikat dan floss setelah makan. Ini kedengarannya biasa, tapi serius, sisa makanan yang nyangkut di gigi bikin orang jadi nggak nyaman sama kamu dan bikin penampilan kamu berantakan. Jadi, rajin sikat gigi ya!
4. Pertimbangkan veneer atau prosedur kosmetik lainnya kalau kamu punya gigi yang retak, bentuknya nggak rata, atau bolong. Prosedur ini bisa bikin senyuman kamu jauh lebih oke.
5. Rawat gusi kamu. Gusi yang sehat penting banget buat senyum yang cantik. Pastikan kamu cek dan rawat gusi ke dokter gigi juga.

Intinya, kesehatan gigi itu sangat ngaruh ke penampilan kamu secara keseluruhan. Kalau senyuman kamu bagus, kamu juga bakal lebih pede buat senyum lebih sering.

Produk Anti-Aging, Ampuh Nggak Sih?

Semua orang pengen kulitnya tetap keliatan muda seperti waktu remaja atau awal 20-an. Tapi jelas kulit kita pasti berubah seiring bertambahnya usia, dan proses penuaan itu alami. Kulit jadi kehilangan kelembapan dan mulai kendur karena kolagen alami di wajah berkurang. Jadi wajar kalau kulit nggak bakal selalu sempurna. Tapi ada beberapa cara supaya kulit kamu tetap keliatan muda dan sehat.

Makan yang Sehat
Mulailah dari pola makan yang baik. Percaya atau nggak, makanan adalah salah satu cara paling kuat buat jaga kesehatan kulit. Kamu harus serius perbaiki makanan kalau mau punya kulit yang sehat dalam jangka panjang. Pilih makanan yang kaya antioksidan karena ini bantu menjaga sel kulit tetap sehat dengan membuang sel mati dan racun dari dalam sel kulit. Jadi kulit tetap segar dan lembap.

Pakailah Tabir Surya
Salah satu musuh terbesar kulit adalah sinar matahari. Supaya kulit tetap bagus waktu tua nanti, pastikan kamu pakai produk kecantikan yang mengandung pelindung UV. Kalau foundation kamu belum ada proteksi UV, pakailah sunscreen. Sinar matahari juga penyebab utama kanker kulit dan mempercepat penuaan kulit sampai 80%.

Berhenti Merokok
Kalau kamu berhenti merokok, kualitas kulit kamu pasti membaik, tapi butuh waktu beberapa tahun untuk lihat hasilnya. Jadi mending berhenti sekarang juga.

Selain itu, pastikan kamu cukup minum air putih minimal 8 gelas sehari, pakai produk makeup yang bagus dan alami, dan coba olahraga seperti yoga atau meditasi. Pendekatan holistik ini ternyata bisa bantu kulit kamu tetap sehat dan cantik bertahun-tahun ke depan.

Menjaga Kulit Tetap Lembap Itu Penting

Kulit kamu adalah dasar dari kecantikan kamu. Kalau kamu pengen punya kulit yang cantik banget, kamu harus mulai dengan memastikan kulit kamu tetap lembap. Bayangin tanaman deh. Kalau daunnya kering, daunnya bakal retak dan kelihatan tua. Tapi kabar baiknya, kalau daun tanaman itu selalu cukup air dan lembap, daunnya bakal jadi hijau segar dan kelihatan hidup.

Nah, kulit kamu juga sama seperti itu. Gak peduli sekarang kulit kamu kayak gimana, pasti bisa lebih bagus kalau dijaga kelembapannya.

Ada banyak cara supaya kulit kamu tetap lembap. Tapi yang sering orang lupa adalah proses ini harus dimulai dari minum cukup air putih. Tubuh kamu butuh asupan air yang cukup supaya semua sel di tubuh bisa tetap lembap. Minum jus atau soda bukan pengganti air putih karena meskipun itu cairan, tapi gak cukup bikin sel-sel kulit kamu lembap. Jadi, kamu butuh air putih.

Selain itu, ada cara lain supaya kulit tetap lembap. Misalnya, waktu musim dingin, udara dingin bisa bikin kulit kamu kering banget. Daripada kulit kamu kering, mending pakai pelembap di bagian kulit yang terbuka. Ini bakal bantu mengunci kelembapan supaya kulit gak gampang rusak karena udara dingin.

Kamu juga bisa pakai semprotan pelembap (hydrating mist). Biasanya ada di salon atau toko kosmetik. Kamu cuma tinggal semprot aja, dan kulit kamu bakal keliatan lebih lembap. Tapi ingat, cara ini butuh waktu, jadi pakai cara lain dulu yang lebih dasar, baru pakai semprotan ini buat menjaga kelembapan kulit.

Terakhir, jangan pakai makeup tebal-tebal. Kulit kamu juga perlu bernapas. Pilih produk makeup yang organik atau setidaknya yang bahan-bahannya gak merusak kulit. Karena beberapa makeup malah bikin kulit jadi kering sendiri.

Jadi, saat kamu pilih produk apapun yang dipakai di kulit, dari makeup sampai sunscreen, selalu pikirkan efeknya ke kulit kamu. Jangan sampai produk itu malah bikin kulit kamu kehilangan kelembapan, tapi carilah produk yang justru menjaga kelembapan kulit kamu.

Kuku Panjang: Sehat atau Malah Berisiko?

Pernah kepikiran punya kuku panjang? Suka banget sama ide kuku panjang yang cantik dan bikin statement apalagi kalau dipoles warna merah? Tapi kalau soal kuku panjang, hati-hati ya. Kamu harus pikir dulu, sebenarnya apa sih artinya punya kuku panjang dan apakah panjang itu cocok buat kamu.

Kenapa Kuku Panjang Bisa Jadi Buruk?
Kuku panjang memang kelihatan keren, tapi jangan sampai kamu biarin kuku terlalu panjang juga. Kalau kuku kamu makin panjang, sebenarnya nggak langsung bahaya buat kamu atau kukunya. Tapi masalahnya, kuku yang panjang lebih gampang jadi tempat nyamuk dan kuman berbahaya. Kuku yang panjangnya sekitar 2-3 cm itu bisa jadi tempat kuman seperti staph atau infeksi jamur yang bikin kamu sakit.

Gimana Cara Mengatasinya?
Kalau kamu seperti kebanyakan orang, kamu mungkin nggak mikirin apa yang ada di bawah kuku kamu. Tapi sebenarnya kamu harus peduli. Kabar baiknya, kamu bisa punya kuku panjang dan tetap sehat kok. Kuncinya cuma satu: jaga kebersihan kuku kamu. Pakai sabun dan sikat kuku minimal sekali sehari (dan sering-sering cuci tangan juga pakai sabun). Sikat kuku ini penting banget untuk membersihkan kotoran dan kuman yang suka numpuk di bawah kuku, asal kamu gak buru-buru saat bersihinnya.

Sepanjang hari, kamu juga bisa pakai lotion antibakteri. Olesin sedikit di tangan dan kuku. Tapi jangan kebanyakan ya, soalnya kalau sering dipakai malah bikin kuku kering dan bisa jadi retak, yang justru bikin kuman gampang masuk.

Kalau kuku kamu mulai ada tanda-tanda infeksi, seperti berubah kuning atau nggak enak dilihat, mending potong kuku kamu. Kalau infeksinya makin parah, langsung ke dokter ya supaya dapat obat yang tepat.

Pokoknya, punya kuku panjang memang perlu perhatian ekstra dibanding kuku pendek. Bahkan kalau kamu pakai kuku palsu, kamu juga harus tetap jaga kebersihannya supaya kuku asli kamu nggak sakit atau kena infeksi. Soalnya kuku itu dipakai buat banyak hal setiap hari, dan kalau nggak dijaga, kamu bisa sakit karena kuman yang numpuk di sana.

Bulu Mata Panjang dan Cantik

Kamu pengen punya bulu mata sepanjang bintang film? Yang benar-benar bikin mata jadi keren banget? Kamu bisa dapetin itu dengan beberapa pilihan produk yang tepat dan cara pakai yang benar. Tergantung seberapa elegan kamu mau tampil, pilih produk yang cocok dan jangan malas untuk melakukan langkah ekstra.

Mulai dari eyelash curler (alat pengeriting bulu mata). Pakai alat ini sesering yang kamu butuhin, tapi jangan sampai dipakai berlebihan ya. Pastikan kamu pakai alat ini setiap kali kamu bisa. Alat ini murah tapi efeknya keren banget. Bisa bikin mata kelihatan lebih lebar dan bikin tampilan kamu jadi lebih segar dan awet muda. Jangan lupa, curling bulu mata cuma dilakukan sebelum kamu pakai maskara.

Cara pakainya juga penting. Panaskan dulu eyelash curler dengan hair dryer sekitar 30 detik supaya panasnya pas dan bikin bulu mata melengkung lebih tahan lama, kayak curling rambut gitu. Curl bulu mata sekali aja. Kalau mau bentuknya lebih melengkung bulat, bisa curling dua kali.

Setelah itu, pakai sisir kecil untuk menyisir bulu mata supaya bulu mata nggak nempel satu sama lain dan jadi gampang diatur. Kamu juga bisa taburin sedikit bedak tabur tipis-tipis di bulu mata pakai sisir ini supaya maskaranya nempel lebih bagus dan hasilnya makin kece.

Saat pakai maskara, pakai kuas yang bersih. Kalau kuasnya ada gumpalan, maskara yang nempel di bulu mata juga bakal menggumpal dan keliatan kurang rapi. Tempatkan kuas maskara di pangkal bulu mata, lalu tarik ke atas dengan sekali gerakan. Cara ini bikin hasilnya paling rapi dan natural. Kalau bulu mata kamu pendek, mungkin perlu lapisan kedua supaya lebih tebal dan panjang.

Pakai produk dengan cara yang benar bakal kasih kamu tampilan bulu mata yang kamu impikan. Bulu mata itu bagian penting dari kecantikan wajah dan bisa banget bikin mata kamu makin menonjol.

Pilih Satu Fitur Utama
Kalau soal kecantikan dan tampil maksimal, salah satu kesalahan terbesar yang bikin tampilan kamu kelihatan kuno itu adalah wajah yang penuh makeup. Eyeshadow biru terang itu hampir sama salahnya dengan lipstik merah menyala, apalagi kalau blush on-nya kebanyakan sampai kayak habis ditampar. Daripada salah langkah seperti itu, coba deh pakai trik lain: fokusin makeup kamu ke satu bagian wajah yang paling menonjol. Dengan begitu, bagian lain wajah kamu juga ikut kelihatan lebih oke.

Salah satu yang paling populer adalah mata. Kalau kamu merasa mata kamu itu bagian terbaik, tunjukin! Pakai eyeliner, maskara, dan eyeshadow yang pas. Kamu boleh pilih warna apa saja, tapi pastikan warnanya nyambung sama warna kulit kamu supaya tetap terlihat cantik. Kalau sudah fokus di mata, makeup bagian lain jangan terlalu mencolok ya.

Kalau bibir kamu justru yang paling keren, kasih warna yang cerah dan pakai lip liner supaya bibir makin keluar. Pakai juga lip gloss biar makin kinclong dan menarik perhatian.

Kalau kamu nggak puas dengan mata atau bibir, mungkin tulang pipi kamu yang paling oke. Pakai blush on dengan gerakan sapuan dari atas pipi ke bawah supaya tulang pipi lebih kelihatan.

Kalau kamu fokusin makeup ke satu bagian, anehnya justru keseluruhan wajah kamu jadi kelihatan lebih harmonis dan menarik. Orang pertama kali bakal lihat bagian yang kamu tonjolkan, misalnya mata. Terus, secara alami mereka juga bakal suka sama bagian lain wajah kamu.

Intinya, di dunia makeup sekarang, kurang itu lebih. Fokuskan makeup kamu di satu area supaya hasilnya maksimal dan tetap keren. Jangan lupa pakai produk berkualitas supaya hasilnya makin bagus.

Merawat Kulit Sensitif
Banyak alasan kenapa kamu bisa punya kulit sensitif. Kalau kamu sudah ke dokter dan penyebabnya, seperti eksim atau masalah kulit lain, sudah ditangani, itu bagus. Selanjutnya, kamu harus pilih produk makeup dan perawatan yang aman buat kulit sensitif. Cari produk yang nggak bikin pori-pori kamu tersumbat dan khusus buat kulit sensitif. Sekarang banyak banget pilihan bagus.

Waktu pilih produk buat kulit sensitif, yang pertama kamu harus cari adalah produk hipoalergenik. Artinya, produk itu sudah dites dan nggak mengandung bahan yang bikin alergi. Banyak orang yang mengalami reaksi alergi ringan karena pakai produk yang salah. Produk hipoalergenik ini investasi yang bagus buat kamu yang punya kulit sensitif.

Selanjutnya, perhatikan juga soal wangi produk. Banyak produk yang ditambahin pewangi supaya terlihat dan beraroma enak. Tapi buat kulit sensitif, pewangi ini malah bisa jadi masalah langsung. Cari produk yang tanpa tambahan wangi atau pakai bahan alami supaya aman dipakai, terutama kalau kamu punya masalah kayak kulit mengelupas, eksim, dermatitis, atau alergi.

Selain itu, jangan sampai produk makeup kamu menyumbat pori-pori kulit. Pori-pori itu penting banget buat kulit “bernapas” dan menyerap nutrisi. Kalau pori-pori tersumbat, kulit bisa jadi gatal, iritasi, dan timbul jerawat.

Kalau kamu cari produk yang benar-benar cocok buat kulit sensitif, jangan pelit duit ya. Lebih baik beli produk yang memang aman dan berkualitas supaya kulit kamu nggak makin bermasalah. Cari produk alami yang memang khusus untuk kulit sensitif supaya hasilnya maksimal.

Stretch Mark Bukanlah Cantik
Mungkin kamu baru saja melahirkan dan nggak suka sama stretch mark yang muncul karena hamil. Tapi sebenarnya, stretch mark bisa muncul di banyak situasi lain juga, misalnya saat masa pubertas atau kalau kamu kelebihan berat badan. Stretch mark itu adalah cara tubuh menghadapi kulit yang meregang terlalu banyak. Buat kebanyakan orang, stretch mark ini cuma sementara karena kalau berat badan sudah turun, bekasnya biasanya jadi nggak terlalu kelihatan. Tapi buat sebagian orang, stretch mark ini bisa bertahan lama.

Apa Itu Stretch Mark?
Stretch mark muncul saat kulit kamu meregang terlalu kencang sampai nggak bisa menghasilkan kolagen yang normal di area itu. Akibatnya, kulit jadi kayak bekas luka. Dalam istilah medis, stretch mark disebut “striae” atau “vegetures”. Biasanya warnanya ungu atau merah, tapi kalau sudah lama, warnanya bisa lebih pudar dan teksturnya lembut, mirip bekas luka.

Cara Mengatasinya
Kalau kamu punya stretch mark, pasti pengen ngilangin, kan? Langkah pertama adalah turunin berat badan dengan cara yang sehat, yaitu olahraga dan membentuk otot di area tersebut. Kamu juga bisa coba pakai produk seperti cocoa butter untuk dioles di area stretch mark. Ada juga metode dermabrasi yang bisa membantu memperbaiki tampilan kulit. Kalau sudah turun berat badan tapi stretch mark nggak hilang, opsi lain adalah laser treatment yang bantu mengangkat kulit yang rusak supaya kulit sehat tumbuh menggantikan.

Tapi ingat, nggak ada jaminan stretch mark bisa hilang sepenuhnya. Kadang kamu bisa mencegahnya dengan rutin pakai minyak esensial sejak stretch mark mulai muncul. Banyak stretch mark yang muncul saat pubertas biasanya akan memudar sendiri seiring bertambahnya usia. Apalagi biasanya stretch mark ada di bagian tubuh yang tertutup, jadi nggak terlalu terlihat.

Tanning Tanpa Matahari: Bagus atau Tidak?

Tanning tanpa matahari adalah cara terbaik untuk menghindari sinar matahari yang berbahaya. Tapi, apakah semua produk tanning itu bagus? Tidak semuanya. Beberapa produk malah bisa menyebabkan masalah kulit, terutama kalau kamu punya kulit sensitif. Kalau kamu ingin kulit coklat alami tanpa risiko sinar matahari, sekarang ada banyak produk tanning alami atau alternatif lain yang bisa kamu coba.

Jangan khawatir, sekarang produk tanning nggak bikin kamu terlihat oranye seperti produk-produk lama dulu. Produk sekarang kualitasnya lebih bagus dan hasilnya natural. Kalau kamu beli produk bronzer di toko, pilih yang hasilnya natural dan nggak berlebihan. Kalau bisa, pilih produk yang alami dan mengandung pelembap supaya kulit tetap terlindungi.

Pilihan lain yang populer adalah tanning dengan spray booth. Kamu masuk ke booth, tekan tombol semprotan, dan berdiri diam. Tubuh depan dan belakang disemprot sekaligus jadi tan-nya merata dan natural. Ini pilihan bagus buat kamu yang pengen cepat tanning tapi tetap aman.

Sebelum pakai produk tanning, pastikan produk itu aman dan berkualitas supaya hasilnya maksimal. Jangan lupa scrub kulit dulu supaya hasil tanning lebih merata dan tahan lama. Jadi, kamu bisa punya kulit coklat yang cantik tanpa risiko kerusakan kulit.

Tips Kecantikan untuk Remaja

Sebagai remaja, kamu pasti meluangkan waktu beberapa menit tiap pagi buat dandan supaya kelihatan maksimal. Kelebihan kamu sekarang adalah punya kulit yang masih muda dan sehat, jadi biasanya nggak perlu banyak concealer atau produk anti-aging. Tapi tetap ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan supaya kulit dan makeup kamu makin kece dan bikin orang terpukau. Berikut beberapa tips kecantikan untuk remaja:

1. Pakai pembersih wajah yang tepat. Sabun batang biasa atau sabun tangan itu terlalu keras buat wajah. Pilih sabun khusus wajah dan jangan lupa hapus makeup setiap malam supaya kulit tetap sehat.
2. Eksfoliasi kulit. Ini proses membersihkan kulit mati yang menempel di pori-pori supaya pori-pori terbuka dan kulit jadi lebih cerah dan segar.
3. Less is more buat makeup. Jangan pakai makeup tebal di semua bagian wajah. Pilih satu fitur utama, misalnya bibir atau mata, untuk ditonjolkan. Makeup yang lain pakai yang ringan supaya tetap natural.
4. Cari produk yang sehat. Kalau bisa, pakai makeup organik yang lebih ramah buat kulit dan lingkungan.
5. Atasi jerawat. Jerawat itu masalah besar buat remaja. Yang penting adalah menjaga kulit tetap bersih supaya jerawat nggak tambah parah. Kalau jerawat kamu berat, pertimbangkan untuk pakai obat yang diresepkan dokter.

Rawat kulit kamu sejak remaja supaya tetap sehat dan cantik sampai nanti dewasa. Hindari sinar matahari langsung dan selalu pakai produk yang cocok supaya kulit nggak alergi atau bermasalah.

Gimana dengan Jerawat?
Remaja sering banget mengalami jerawat, dan biasanya itu bukan salah mereka. Jerawat itu bisa bikin sakit dan juga bikin minder karena bekasnya yang susah hilang. Masalahnya, buat banyak orang, jerawat nggak langsung hilang saat masuk usia 20-an. Kadang sampai usia 30-an juga masih ada. Jerawat dewasa ini butuh penanganan yang lebih serius dibanding jerawat remaja biasa. Kabar baiknya, ada solusi buat semua jenis jerawat.

Pertama, mulai dari rutin membersihkan wajah yang benar. Jerawat muncul karena bakteri yang nempel di kulit dan berkembang biak. Jadi, kalau kamu rajin cuci muka dengan sabun yang bagus, bakteri itu bisa dikurangi. Bakteri suka kulit yang hangat dan berminyak, plus suka makan sel kulit mati yang menempel di wajah. Jadi, rajin-rajinlah cuci muka pakai sabun yang cocok dan juga lakukan eksfoliasi untuk angkat sel kulit mati supaya bakteri nggak berkembang.

Tapi hati-hati waktu eksfoliasi, jangan sampai malah bikin kulit iritasi atau terluka.

Kalau jerawat kamu sudah cukup parah, jangan ragu buat periksa ke dokter kulit (dermatolog). Dokter bisa kasih obat yang membantu mengatasi jerawat dari sumbernya. Misalnya, obat yang bisa mengatur sistem imun kulit supaya nggak bereaksi berlebihan, yang biasanya bikin jerawat jadi merah dan meradang. Karena setiap jerawat itu sebenarnya infeksi kecil, kalau dibiarkan bisa berbahaya buat kesehatan kulit kamu.

Selain itu, dokter juga bisa bantu kamu merawat infeksi supaya nggak makin parah dan nyebar.

Kalau cuma nutup jerawat dengan makeup, itu nggak cukup buat bantu kulit kamu sembuh. Kamu harus benar-benar rawat dan atasi jerawat supaya nggak nyakitin dan ninggalin bekas parut yang susah hilang. Kerja bareng dokter buat bikin jadwal perawatan yang pas, supaya jerawat bisa berkurang dan bekasnya juga bisa diperbaiki.

Di pasaran ada banyak produk buat bantu atasi jerawat dan bekasnya, tapi langkah pertama dan paling penting tetap konsultasi ke dokter kulit.